2010-02-26 21:25:48壬乙
心存感激就能幸福
美國一名心理學家說
一個人如果經常心存感激
就能感到幸福。
美國（加州大學）心理學家宋嘉
最近在（美國科學發展協會）年會上發表演講
提到增進個人幸福的五種方法。
這五種方法包括
心存感激
多做善事
保持樂觀。
她強調
一個人即便沒有說出口
但只要心存感激
就能感覺幸福。
宋嘉說
人要心存感激
經常想到幫助過自己的人
向這些人表示感謝。
她的調查發現
一個人如果給別人寫了一封感謝信
即便不寄出這封信
信寫好後
寫信的人還是會感覺幸福。
宋嘉說
一個人是否感覺幸福
跟基因和思考方式都有關係；
基因無法轉變
但思考方式可以改變。
一個人應該
養成感恩和樂觀思考的習慣
一旦養成習慣
你的思考方式就會改變
你就會從內心感到
自己比以前更幸福。
非常感謝您
願把文章分享
讓我受益良多
一起加油喔~
晚安~