2008-11-18 10:44:50琴
體重控制得不錯
前段時間零食是開始沒再吃了
但是， 三餐卻還是一樣被硬塞「過多」
到昨天我才知道
原來是怕我在這如果瘦了
會被人說成「虐待」
體重上禮拜還直衝50
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這幾天我堅持不再吃「過多」
而且，我也已經沒習慣要把明明已經吃不下的東西硬吃光
三餐吃得正常
每天大約九點出門吃早餐
然後就一路走到市區
雖然走回來的時候，腳會好痛也好酸
但是，會痛會酸
我就當是身體在開心的告訴我，它們要變瘦的訊息
體重當然也跟著有變化
已經降到48點多
三餐正常吃
再加上適當的運動
要回到46應該不會太難
開心開心開心～