新生活運動之魔鬼筋肉人
一向總是那麼有行動力的我
在一整年辛苦奮鬥努力工作之後...
開始進行了全面性地調整
不但開始抓緊時間旅行
也盡量開始早睡~拋開下班後的電視和電腦
我真的加入了健身房
對我來說~失去了健康和快樂...失去了太多生活和自由!
如果沒有辦法為自己做什麼
那樣的自己~其實是無能的!
從3K的路跑中領略到~原來我的體能比其他同事好一些
這應該可以歸功於早年~真的很貪玩
也因為充滿好奇心和興趣~總是參加一些很累的戶外活動
這份工作開始之後~幾乎失去了所有讓身體可以活動的機會
雖然依舊忙忙忙~但就是想要撥出時間來運動
撇開所有天氣和安全的因素
就在同一棟大樓的健身房~提供了我絕佳可以運動的環境
可以利用這樣的時間看看新聞或是影集
也讓我真的覺得~終於留了一段時間給自己
和大家想得都不一樣...其實目的不是減肥
只是想要讓身體健康一些~體能好一些
錢的事情我不喜歡自己太擔心
因為很多事情~其實是用錢所買不到的
認真工作, 認真運動, 認真生活
這是現在的我~所堅持努力的目標!
只是如此簡單~也會繼續這樣簡單
運動的時候~總是會要求自己~
在很累很想停止的時候~再多支撐五到十分鐘
非得看到或感覺到汗水真的不斷滴下來
或是運動里程已經達到十公里
才會很開心地去洗澡
因為其實我不是很容易大飆汗的人
運動讓我心情變得比較愉快
讓我看起來很有元氣
也讓我為生活注入了不同的元素
我好喜歡~鏡子理面臉紅通通的自己
也好喜歡~涼涼冷風中走路卻一點都不冷的自己
偶爾會去上上跳舞的課,拳擊有氧的課
然後很安靜地坐在SPA池或是蒸氣室流汗
在龐大而忙碌的工作之中...
也許更應該要好好鍛鍊自己身體和心智的堅強!
我不知道別人怎麼看待這件事情
但是對於要讓自己健康快樂的事情~我很努力!
而這樣的轉變...也在大家的眼裡成了顯著的變化
當然地~常常爬象山看夜景~和不同朋友的小旅行計畫
這些還是經常安排的!並沒有打算揚棄什麼
因為這些都還在我心裡~不曾離開
好好加油~工作,生活!
把自己打理好~認真過生活!! :)
昨天看電影的時候看到有人這麼說著:
『其實人生不需要時時刻刻都在軌道上
有時候犯些小錯也無傷大雅
如果沒有經過那些錯誤的歷程
也許就不會知道自己真正想要的是什麼』
是阿~聽起來很不賴
不能冒險~不敢冒險~不能放手一搏
也許失去的會比想像中多
(但我心裡常常想著:『死就死吧!』
好像也不是個好現象^^")
從來就不是一個活在安全網裡面的人
雖然很能夠在適應的環境裏面活得很安逸很好
但是我總是習慣也喜歡選擇比較辛苦的路來走
或許不斷挑戰著那些困難或是不可能....
是因為我很珍惜所有苦痛過後的收穫
繼續努力~我要變強壯~我要變開朗~我要變健康!
衝阿~我要當魔鬼肌肉人!!!啊嘶~~~~~~~~~~~~
哇~健身房在同一棟大樓裡
這真的很幸福耶!!
運動是件很好的事,不是為了減肥,而是為了健康,
而且運動+流汗完會有一種愉悅的感覺,
這也是種讓自己心情好的方法~~加油喔!
運動本來就不能減肥 其做用只是使增加新陳代謝,增強免疫能力 增加心肺功能 紓解生活壓力 要說消耗熱量來減肥 不如從一開始攝取食物來源減肥比較實際