鑽石路-the 3rd run
細低...昨天我ㄧ整個過得很忙碌
ㄧ下班我就衝~~~衝去看皮膚科
之後又衝~~~衝回家吃飯
然後衝~~~~衝去用牙線清理牙齒再刷牙
最後衝~~~~衝去看預約時間的牙醫
這次去看牙醫遲到了五分鐘
在自己家附近的牙科...我老是騎過頭
然後只能繞很遠路再去找到 @口@
已經被自己的大路癡氣到絕望+無言了
我的牙齒依舊很爛
繼前天牙醫生溫柔地說:『相當相當可惜
妳這顆牙齒要用牙套套起來...如果是三年前就有救了!』
昨天牙醫生又說『看得出來妳從小就不停補牙而且換過無數醫生
很多你小時後補的部分都已經有點崩落...這幾次幫妳補一補』
醫生說了很多,譬如整個側面蛀到不見或是以後容易蛀更深的話
歐~~~我已經麻木了...因為我就是有一口很可怕的爛牙齒
所以...牙齒矯正是小薰今年的年度計畫
(這也是媽媽阻止我十幾年的事情...因為她覺得矯正很貴@ @)
等我過陣子手頭沒那麼緊了再說...啦啦啦!
喔~~~還沒進入正題的樣子
昨天是我的第三次練跑
看完牙醫之後...我就回家等消化完畢去慢跑
本來計劃在晚上九點鐘出門慢跑
但是姐姐ㄧ直和我說話...害我慢了半小時出門
所以昨天我回家的時候已經晚上十一點了
可能是因為平常都吃三碗飯...昨天只吃了兩碗
所以昨天的體能不佳...沒有足夠的力氣跑步
ㄧ整個就是不舒服不想一直跑下去
跑了一公里之後...我就開始全程都用走的
最過分的事情是...走的速度測出來比跑的快
上次第二次練跑的時候...ㄧ個小時跑了4.2K
中間完全沒有停下來...但跑得很慢
慢到我都懷疑自己為什麼還要用跑的
(= =因為被路人走路經過超越)
昨天我走到第60分鐘的時候...差不多是5K
當時心裡只有傻眼兩字可以形容
也讓我默默地覺得我可以用走路大法去陽明山決戰
是說到底為什麼走路卻比跑步花的時間短啊
昨天我ㄧ共跑了1K+走了4.6K...5.6K達成
也許是我很倔強...跑不動了還是想達成預計目標
昨天ㄧ路上有很多人在溜狗
有牽著繩子的小狗我ㄧ般都不會害怕
但是沒有繩子的小狗或野狗我都很害怕
因為小狗們都可以看出我的心事知道我很怕
所以都會集體衝過來瘋狂地咬我
(其實是小學被咬過一次之後從此就很怕)
昨天有位太太帶著三隻大型犬出來散步
她沒有拴上繩子...那些大狗擋住在鑽石路上
我因為很恐懼所以就直接往馬路走
說時遲那時快...大狗們果不其然往我這邊衝
我真的ㄧ整個嚇得屁滾尿流失了魂
所以昨天那個時候...締造了我第三次練跑『心跳最快紀錄』!
新聞都會說野狗咬人...然後把腸子都拖出來吃的事情
我經常都會幻想兇猛的野狗很大口的把我的肉咬下來吃
事實上我就是個怕野狗怕到...半分鐘的路...
我寧願花二十分鐘繞很遠...也不想被狗嚇到的人
沒錯! 我看到狗我就是很怕他們衝過來咬我
突然又覺得...我好像沒有在寫跑步的事情又在碎碎念了
總而言之各位同學...
我昨天花了1小時又10分鐘完成了5.6K的步行喔!
下一次...就往6.3K邁進吧! Here we go~~~~啾!
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最簡單的辦法是晚餐不要吃太飽,先吃點東西填填肚子就好。
然後餐後半小時就可以出發了!
剛開始先不要跑步,先作暖身然後才用走的。
等肚子消化都差不多就可以正式起跑。
跑回來再補吃晚餐沒足夠的部分...
而且我晚上回家都好餓想大吃XD 2009-06-26 01:18:21
晚上一個女孩在外面總是有危險性
自己要當心
注意安全
隨時保持警覺心
牙齒的保健真的很重要
自己當初也沒有作好保健
有次吃雞排時突然發現自己吃到自己的牙齒
後來痛定思痛作了很重大的決定
我想你那一天應該也看見我的牙齒
它花了八萬整治(醫師說植牙要五萬)
不過我覺得你可要三思哦
做牙套之前要先拔上排二顆下排二顆共要四顆
這樣才有空間把其它的牙齒弄正
戴上牙套之後剛開始吃任何東西都會很痛
只有吃液體狀的像是粥就比較不會痛
那種痛就跟牙痛沒有什麼兩樣
會讓你根本沒有食慾
可說是得了厭食症
所以請你三思而後行
我是因為斷牙+有顆虎牙又被醫師給洗腦了..哈哈哈
所以才一時才想不開
不過時間過得真快我的部份進入中後期了
兩年一下之就快到了
植牙五萬好像很便宜...我聽到的都不止這個金額耶
歐~~~沒食慾的事情大概很難發生在我身上
因為我太愛吃了...哈哈 2009-06-26 00:08:09
我也有矯正牙齒過喔,以前有點戽斗,現在都看不出來了吧~但我是國中時候就弄了,好像年紀越大越不容易。因人而異吧。痛是會痛啦,但是可以忍受的程度,而且沒食慾那段日子整個人不想苗條都沒辦法呢。
看來我媽媽為了醜化我....多年來都在阻止我變漂亮啊~~~
難道這是我人生中最後一次瘦身的契機了嗎?! 吼嘿 2009-06-26 01:40:22