從發胖開始，對飲食與運動才開始重視。以前啊! 啥都吃，也從不運動，一天一天過去了，身體開始發出警訊。

做SOHO 很方便安排自己時間，有時候做稿到一個段落，也會換上運動服到公園跑個幾圈。吃的食物也慢慢注重健康，很多愛吃的美食也開始戒口，夏天很想吃冰淇淋，在超級市場冰品區耗上半小時，只因為要挑熱量最低又中意的口味。房間跟冰箱的零食清空，只剩下會踢走醫師的蘋果跟蔬菜。

在電視上看過吃地瓜養生的報導，也開始嘗試看看，地瓜跟魚一起蒸，有時也
加上其他蔬菜跟菇類。即使很討厭魚腥味，每次都要洗好幾次手，再抹上精油才能去掉那惡心味道，也克服讓自己多吃魚少吃肉的習慣。

房東先生，陳爸爸知道我有吃地瓜習慣，他熱心地幫我到大賣場買了五包回來，因為特價促銷，一袋只要19元，比平常一袋50元便宜許多。他的熱情我真的領了，堆在廚房的地瓜........開始有些壓力，我得每天吃它才行，至少一餐，若希望吃得新鮮，要一天吃至少兩餐以上，好可怕喔!