週末的假期，海灘上豔陽高照著，裸著身子躺在鋪好草席的沙灘上，一罐冰涼的水、幾本書，享受著這樣悠閒又自在的午后，看著藍天白雲，望著海潮，隨意的翻翻手邊的書，時間好像靜止在這一刻，安靜的、幸福的、像是一幅畫。

這是今年夏天第二次來到這裡了，一大早朋友開著車帶我出門，我靈機一動調動了行程，便往海邊出發，能夠在這樣的好天氣看見陽光燦爛的海景，讓人心裡非常感激，感謝老天賜給我們這平安幸福的時光，感謝朋友能夠接受我的意見更改了行程，感謝今天的水溫這麼舒服，感謝這風和日麗的天氣，我一直覺得自己很幸運也很幸福，時常感受到很多愛，不管是人、事、物，真的都很心存感激。

前不久，幾位原本跟我比較好的朋友都覺得我這一年有些變化，我想是自己的身段柔軟了許多，原本驕傲的、自以為是的那一面自然而然的褪去了，當自己懂得尊重別人，便不會去競爭、計較、生氣、埋怨等等。

一年以前的自己一直在追求某種形象的完美，最終一直做不到，原因是外求的完美是不可能得到滿足的，我常常活在天人交戰的感覺裡，覺得我不應該怎樣想，我不應該怎樣做，但是直到現在，我才知道所有的事件，都是自己選擇來的，不管是有意識的、或是潛意識的，都是自己的選擇，我也弄錯了很多事情，我一直以為是要表現完美，但外是果，內才是因，這順序錯了，所以難怪過去常常做出矛盾之事。

只要我們追求的是內在的愛與善，那行出來的事，才能夠言行一致，至於標準很簡單，你只要檢視所行之事有無『愛』即可，愛能體貼他人、是同理心的對待，愛是力量，愛讓我們心滿意足。

我們常常在討論別人的時候，會發生如下的心理，每當有人讚美別人的時候，你常會聽到另一個人這樣回應『我也覺得他不錯，只是他怎樣怎樣XXOO』，或是『他這個人OOXX，可惜OOXXOO』，我們總是很難聽到一種愛的讚美，一種沒有比較心態，沒有競爭心態的祝福，讚美就是讚美，我們應該要多看見別人的優點，也應該要多練習『講』你看見得別人的優點，這樣才能讓自己習以為常的『待人以愛』，而不是習慣『比較心態』、『階級心態』。

真的不必把自己看得太重要，即使再怎麼帥、再怎麼美、身材在怎麼好、靠著外表放大自己的人，是很難得到他人的尊重與愛，只有當我們願意傾聽，願意縮小自己，善待別人的時候，你得到的愛才真的是難以想像，沒有匱乏。