【資料來源女人知己專家vicky】

感謝老師的回覆~~>///<
http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7170138
那請問經絡跟瑜珈的部分我一天要做幾次??一次要做多久呢??
還有~我這樣是不是算O型腿? 我走路的姿勢要怎樣矯正比較好呢??
我也有些微的駝背>"< 請問我該做些什麼呢??
再麻煩老師回覆>"<   感謝 :)

Vicky老師給你的建議 ：
 

經絡和瑜珈把它排進妳的日常坐息中，若能堅持一天一次就夠了
妳的小腿外擴還蠻明顯的，若沒有去注意隨著年齡增展外擴角度會越來越大唷!
因為外擴使得平衡不在中線，很難在走路時去做矯正
只要持續去練習經絡及將平衡找回的瑜珈動作，由靜態的方式會比走路時更容易調整

駝背是目前使用電腦人的通病，透過有意識的去做拉背及自我提醒
http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7170138
上篇的瑜珈動作也可以幫助上半身的伸展，請堅持練習
努力個3個月，隨時告訴自己縮腹挺胸，保持肩膀在臀部正上方
多練習擴胸的動作會很有幫助的

瑜珈：

(本文未完)更多內容請點以下網址
http://www.justwoman.tw/ArticleDetail.aspx?ARTICLESN=1655