2008-07-06 22:38:21High Priestess
《被了解》才是最大的幸福~
也許開始的時候把自己的心默默的藏在這個新聞台中,就是期待有哪天,終於能夠找到一位真正了解我觸碰到我的人....
我想我有很多夢想~
夢想能夠為人做些什麼,
夢想自己能夠做些什麼,
但一直以來,我從來不敢說出我的夢想....
一直在尋找失落的自己是什麼,
從出生的那一刻開始尋找....
我找回了很多東西,
找回了記憶,
找回了自我了解,
也找回了悲傷....
在這個過程中,我發現一個新的夢想,
過去不曾想過但卻一直存在的夢想...
期望找到那個可以真正了解我內心深處的人~~~
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今天在這個地方我找到那個說中我內心話的人~~
他說:
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家庭中也常有一種現象。
我們在外面對別人客客氣氣,那是一種禮貌,那是不能真實的說出實話,是一種應酬是的方式;在家裡,就不必套上面具了。
可是,在外面用盡了力氣,在家裡卻無力可用了,就想休息,就想得到安慰;可是若每個人都是這種自我狀態,你想想,誰在做那個「照顧者」?
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這點醒了我~真的讓我醒了~~
你說的這些的確是我所面臨的狀況...
同時,也讓我了解當初我所許下的決定,是個對的決定~~~~
並且我對這段話的改變是...
一直我以為是自己受傷了而被迫改變ㄌ~~
但這段話讓我轉變了想法~~
我想我可以做的是當這個家庭心靈的照顧者~~~
這也是我當初所下的決定真正具有的意義!
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這樣同時讓我回想起"充斥著燒焦味"故事的後幾天...
在那天自覺傷透了心的那天,決定"面對家庭也像在外頭的人一樣"的那天後,
我其實過的更輕鬆了...
但那天過後家庭的氣氛還是同樣的充滿燒焦味,
但這個燒焦味已經不是來自我身上..
就在那隔天的晚上,我趁著媽媽洗澡的時候,
到床上以女兒撒嬌的方式和爸爸聊天,
(在這之前我思考了一下以什麼樣的方式才可能讓金牛座的爸爸"聆聽"到我要傳達給爸爸的話....)
雖然是以女兒撒嬌的方式說話,
但話語的內容是諮商輔導為目的的談話...
感覺上很怪異,但是我發現出奇的達到效果!!
(爸爸隔天就表明說他想過我說的話,而決定改變現在的做法...)
爸爸同樣的悲觀的看待自己的生命與生活,
我開始試著把爸爸拉出它想像的畫面,
我先敘述我所看到爸爸過去的生活,詢問爸爸對過去那段比較快樂的生活的感受,是不是與我所說的相同,這樣持續很長的一段時間,感受到爸爸不願承認但也無法否認後,開始詢問爸爸現在如此自限的生活和想法,是否能夠比過去快樂..........(顯然答案是否定的...)
這時媽媽洗好了澡,我也結束了與爸爸的談話....
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現在家裡的生活又回復了平靜,"燒焦味"消失了...
但我知道這個家目前為止唯一改變的可能只有我!!
所以我知道也許有哪天,
家中可能又因為某個小小的原因或爭執,面對類似的情境,
但是我也知道,
因為我的改變,我知道我該怎麼樣在這樣的情境下自處了...
我感受到的複雜感覺,開始從家庭的成員轉變為自己....
我的確開始從家庭中的"尋求解脫者"轉為"照顧者"
但同時發現,也許我會這樣一輩子作為一個"照顧者"...
因為在了解探索自己的過程中,我看見自己的特質與模式,
雖然我不斷的想要尋找到那個屬於我的照顧者,
但我真實的行為卻不斷驅使自己成為一個照顧者,
並且逃避那些試圖成為照顧我的人.......
我發現我無法阻擋自己這樣的行為
我想這是目前我真正面對的焦慮來源吧!!
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很有意思,你說你用諮商輔導的方式與爸爸說話
我改成這樣說:我傾聽爸爸的心裡想法、先了解他想說的,結果我們的溝通就很順暢了──這樣對吧。
做一個「照顧者」有他的人格特質,會很辛苦!!
心理學把人格特質分為幾種:其中一個叫做「討好型」的,如果你是這樣就不太好
因為,討好型的人想做救世主的話,會委屈自己、壓抑自己
電腦型的人會說理、按照常規行事
成長型的做「適當」的事
我們常害怕家庭的爭吵、夫妻間的爭吵,我們有這樣的迷思
如果家裡常出現這樣情形,我就是個不及格的妻子、女兒、丈夫~~
我不是鼓勵爭吵,我是說不要怕爭吵,如果自己的家裡有這種事情,請不要在別人尚未給自己打分數前,就自己給自己打了不及格。
我對於在家中過度扮演照顧者的女兒,我請他們卸下這個角色
例如有一個50多歲的女兒在父母中間作夾心餅乾,替母親抱不平~~我對她說,請你做好女兒就好,把父母的問題留給他們自己去解決
所謂作好女兒──傾聽、了解、安慰、支持,其他的自責或想解決問題──不必!
所謂的界線──角色的界線,做好自己的角色,當然要先了解自己,自我探索是勇敢的行為;到目前為止,我仍一直這樣做,用自我覺察的方式,這你會的,但請不要偏頗獲自責喔。
晚安
那天的我做的不止傾聽爸爸的想法,
我真的定了那天的目標,刻意的引導爸爸到了我想要的地方~~~
因為我自己對於當下的氣氛無法視而不見...
但不做些什麼這樣的情境會持續一段時間,
所以我刻意和爸爸說了一些話~~
讓爸爸能夠適度的換個角度思考一下~~~
那天爸爸異常的很少說話~~
較多的時間我丟了一些問題問爸爸~~
但爸爸都不回答~~~
所以要說溝通又有點不是這麼一回事~~至少我知道我自己的態度不是..........
在我現在情緒裡的時候,一度發現自己刻意的把父母的問題套在自己身上,
但是情緒出來後比較不會了~~
目前為止一切都很好~~
發生這樣事情的頻率也不太高....
因此現在一切都很好~~
聽完你所說ㄉ~~
我會在想想的~~~~
真的很謝謝你給我的意見ㄋ~~~謝謝 2008-07-07 03:36:59