最近的天氣忽冷忽熱，變化無常，難以捉摸，有時候連穿衣服出門都讓人不知所措，這樣難搞的氣候經常也容易使身體失去該有的機制，尤其是沒適量運動的人，調節體溫的機制難以轉換，容易動不動就受風寒，感冒；這也就是為什麼越冷人越需要動，可以促進血液循環，讓身體更具保暖的功能。

身體的機制和皮膚幾乎是一樣的，尤其對於敏感肌膚的人，氣候一有什麼風吹草動，肌膚的種種現象反應馬上就知道了。一般就我們所知，進入冷天氣的時候，大部分的膚質，不管多油多混合性的，此時此刻會覺得乾燥，所以大多數的人會不自由主的想塗抹更滋潤性的保養品來滋潤緊磞的肌膚。

乾性肌膚的朋友，面對秋冬季節一定非常有感而發，肌膚的問題永遠是乾、乾、乾；而大多數的專家建議也只有濕、濕、濕；這樣的對稱原理只為了給肌膚適時的補充，成為真正名副其實的供與需的要求，完完全全忽略其實肌膚除了調節體溫還有分泌油脂的好處，當你不要太過分的給予肌膚不必要的負擔時，她自己會自動產生最好的補充與修護，必要時還會產生最好的滋潤效果。

而這些如果不是你用心去感受，了解肌膚最健康對待的想法，恐怕大多數的愛美人士都受限於只穿滋潤性保養品這件毛茸茸的貂皮大衣，以備保暖溫膚之需，忽略了人皮才是我們真正賴以維生的核心。

最冷的季節，我選擇什麼東西都不擦來改善肌膚的所有問題，最惱人的當然是乾燥、斑點與痘痘等的問題；我相信肌膚一定要學會適應最惡劣的環境來自我提升，進而改善膚質，不能因為長久依賴保養品而失去原始的動力與該有的作用力，這樣下去的惡性循環反而使肌膚越來越脆弱、敏感，失去該有的工作本能，越來越疲軟、怠惰的本能，是各種肌膚所產生問題中最大的禍首。

這幾年，常常注意那些不喜歡塗抹保養品，不太依賴保養品的女生或男性，發現他們的肌膚竟然比每天都塗塗抹抹的肌膚還要好上好幾倍，奇怪的是不管氣候怎麼變化，他們很少感覺到肌膚有撕裂般的乾燥或是不舒服，頂多只覺得乾了一點罷了，這讓深信保養品無敵的我感到有幾分的挫敗。

還有曾經到西藏高地去旅行過的我，看見許多當地姑娘的臉頰都紅通通的，他們稱為「高原紅」，因為高原的太陽與乾燥氣候皮膚產生的狀況；老實講，他們的皮膚並沒有什麼像我們這麼複雜什麼痘痘、斑點等等的問題，反而比身在大都會的我們更加的健康與美麗，沒有什麼特別的理由，那就是他們肌膚已經比一般身在平地的我們更能適應險惡的氣候與環境，自行調整的本能大過於肌膚產生的問題。

最後建議各位真正愛美的朋友們，利用天寒地凍的時節做做換膚的功課。很簡單只要暫時停止塗抹太過於滋潤與高保濕性等的保養品，讓肌膚適時的去適應與反應，然後產生該分泌的油脂與肌膚所需的天然保濕因子等的自體分泌；每天最後用清水洗臉，出門時，帶上口罩；或許剛開始肌膚還是會不太適應的感覺非常緊磞難受，沒關係，在雙手哈哈氣，搓熱之後放在臉上，慢慢感受到溫度的滋潤。

現在真的是換膚的好時節，建議大家讀到這篇文章時能夠改變一下對待肌膚的態度，讓肌膚回歸最原始的面貌，真正改善肌膚問題的源頭與延長老化的秘訣，就是讓肌膚自己回歸到正常的本能。