2014-07-21 14:38:08Judith
情感的回應是鍾愛一生之鑰
今天早上我到社區去談婚姻經營
我放了上面這張照片，「東西壞了要修理，不是把它丟掉！」
10.我最近覺得壓力沈重，這已經影響我們的關係。
我面前是20-30個阿公阿嬤(當然阿嬤居多)
最早是民國44年結婚的
我說「你們都是我的老師呢!!每個人婚齡都比我久!!」
我問「在婚姻生活中最辛苦、困難的是甚麼?」
答案有「大家庭生活，妯娌相處。」
「先生沒有賺錢回家，要自己想辦法養四個小孩。」
「要工作又要打理家庭和照顧小孩。」
「以前沒有尿布，早上五點多就要起來洗尿布。」
我問「在婚姻生活中最幸福的是甚麼?甚麼讓你覺得結婚值得?」
答案有「小孩聽話、沒有做壞事，結婚就值得了。」
有個阿嬤和我說「以前根本就不認識對方，看幾次面，就結婚了，是長輩在做主，
長輩說我在我可以幫你做主，如果我不在了，就沒辦法幫你做主。就這樣，就結婚了。
不像現在談戀愛談個9年、10年才結婚。」
我問「那你們怎麼維持婚姻，真是太厲害了？」
答案有「就互相阿。現在人沒有那麼順從了。」
「我們生命比較有韌性。」(真是可愛的阿嬤)
「沒辦法就自己還是要把小孩養大阿，不好過還是要撐過去。」
我真的覺得好佩服喔!! 在沒有「離婚」這個選項的前提下想辦法過生活。
相較於現在的社會，對「離婚」"比較"能接受(還是沒有像西方那麼接受)，
活在現在的社會裡多了一份自主的自由和可能，可以重新再來的選擇。
我放了上面這張照片，「東西壞了要修理，不是把它丟掉！」
大家看了都笑了。
但重點是，怎麼發現關係開始壞掉了呢?要怎麼修理呢? (等到壞到不能修了就來不及了。)
下面幾點可以用來評估關係是否已經閃紅燈：
1. 我/我的另一半最近暴躁易怒。
2. 我最近覺得兩人關係疏遠。
3. 我們之間最近關係緊張。
4. 我發現我希望離開這裡。
5. 我最近覺得寂寞。
6. 我的另一半似乎已經對我沒有感情了。
7.我們彼此疏於聯絡。
8.我的另一半不知道我現在想些什麼。
10.我最近覺得壓力沈重，這已經影響我們的關係。
11. 我/我的另一伴希望多一點時間獨處。
12.我的另一半似乎心不在焉。
13.我對另一半似乎沒有感情。
14.我希望我們現在更親近。
15.我們最近溝通不良。
16.我們最近爭吵的次數比以前多。
17.最近我們的生活沒有很多的樂趣。
18.最近會為了小事大吵。
19.我們最近一直在傷害彼此的感情。
20. 我們真的需要談一談。維繫親密關係和維持婚姻是不同的，
有些夫妻放棄了維持親密關係，各過各的，仍是夫妻。
如果依舊想要親密的、親近的兩人關係，可以參考<抱緊我：扭轉夫妻關係的七種對話>這本書，
裡面提到維繫親密關係最重要的是「建立安全、彼此信任的依附關係」，
安全的依附關係最核心的是下面三個問句：
我能找到你嗎?
我能信賴你會在情感上回應我嗎?
你會珍惜我並陪伴在我身邊嗎?
也就是說
當我需要你的時候，無論快樂或難過，我能找到你嗎？或者你很忙、不在那裡？或者你會走開？
當我對你好，表達對你的情感，說我愛你或我需要你的時候，你會回應我嗎？
或者你感受不到、沉默、沒有反應或拒絕？
當我留在你身邊，為關係付出、守護時，你會珍惜我並陪伴在我身邊嗎？或者認為理所當然？
更簡單來說就是
「在那裡、保持回應、並用語言和行動表達珍惜這個人和這份情。」
隨時，開始這樣做，就是在創造好關係!!
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<珍愛關係--療心懂愛>這個標題好美喔
完全粉紅光大綻放