20260718洄瀾微旅 終於不是參賽行程............ 只是單純洄瀾微旅.....
20260711唐揚金鯊 包冰魚塊退冰脫水............ 魚味盡失需靠調味.....
20260710炸物派對 起鍋燒油炸物伺候............ 環肥燕瘦品項多元.....
20260702肌腱手術 陪打羽球肌腱斷裂........... 遵從醫囑安排手術......
20260630賞獨角仙 每年此時關注甲蟲............ 光蠟樹上生趣盎然.....
20260628洄瀾團賽 個賽鎩羽寄望團賽............ 儘量維持最佳狀態.....
20260627洄瀾羽動 民宿包棟應有盡有............ 體力過剩就來游泳.....
20260626報團出賽 球隊家庭集體出遊............ 參賽為主旅遊為輔.....
20260625荷葉蒸肉 長糯香米黑秈糙米............ 溫水泡1小時備用.....
20260625電烤腿排 買幾片去骨雞腿排............ 兩面拍打準備醃製.....
20260621永運盃賽 應學弟邀約來參賽............ 鄰近社區球敘性質.....
20260620彈牙鮑魚 冷凍鮑魚退冰清洗............ 逐一刷洗去除沙泥.....
20260620端午醬缸 廚神駕到素人迴避............ 出得廳堂入得廚房.....
20260619球隊畢旅 新北近郊一日畢旅............ 烏來泰雅給樹營地.....
20260617一線入魂 離隊後無壓力參賽............ 參賽者都是老面孔.....