有一次，我和我娘一起看電視，剛好是某位女星在談她走出憂鬱症過往的心路歷程，女星說得一把鼻涕一把眼淚，可謂感人場面。

母親大人常常和我們一起看影劇節目，所以，有時她也挺八卦，看到這個，她說了：不明白這些明星，為何一個接一個都在說得了憂鬱症，好像流行性感冒一樣。

長得漂亮又有才華、既受注目又會賺錢──為什麼，還是會得憂鬱症？
而且，既然那種工作如此難以承擔，又為何非待不可？

我說，我不知道，大概明星都比較脆弱，而且幕前幕後落差太大，很難不得病。

沒有明星離得開觀眾和掌聲，如果想得開就不會有此心病。



不是說憂鬱症是現代人最嚴重的心病嗎？而且得此症狀的人一直在增加當中，十幾年來有增無減。我看某一期康健雜誌中的分析，說十個裡有六成恐有憂慮傾向，頗嚴重。



「苦命人沒有資格得憂鬱症。」母親總說，憂鬱症是幸福人得的病。

我明白她為什麼會這樣講。窮苦出身的她，也歷經過無數打擊直到現在，比起我們這一代，老一輩的人真的堅強很多。
再怎麼苦的日子，他們也還是過。遇到困難？只能認命一點，咬緊牙關撐過去。
她說，困境一直都有，只能拚命想解決的辦法，「哪有空得憂鬱症？」

就好比說日子過不下去、明天沒飯吃了，憂鬱症傾向的人會覺得末日來臨，一直煩惱煩惱煩惱個不停──怎麼辦？

母親說：就去找飯吃啊！還能怎麼辦？？快想辦法看怎麼撐過去！
光是煩惱有用嗎？飯又不會從天上掉下來。

憂鬱症的人，習慣了別人給方法，但是自己不會找方法。

我覺得她說得對…不愧是母親大人Orz


這個時代，愈幸福的人，愈容易得憂鬱症──就好比幸福的人往往看不到自己的幸福。






曾有很長一段時間，我一直處在一種鬱悶狀態，無法掙脫開來。
好像被困在繭裡面…我知道自己被困著卻沒有解決的方法。

具體時間我不會講，總之很長期的情緒低落。

我是個令家人頭痛的孩子。國、高中時代就時常蹺課。但是，我蹺課並不是去做壞事，只是去我想去的地方待著，最常去圖書館。嚴格說起來，學校並沒有什麼不好的地方，我只是不想面對那些環境。
後來考上四技就休學。工作時一直換工作，什麼地方我都待不下去。我還曾經背著行李到處找地方住，錢都花光了後再去打工，賺到錢之後又放棄掉工作，如此一再循環。

那時還沒有人知道，而現在的我回想起來，也許是社會適應不良症。
和所有人為敵似地反抗社會，憤世嫉俗。

現在想起來是沒什麼的事，可是當時常常窩在房間裡哭，哭到快缺氧。

坦白講，我也懷疑過是不是憂鬱症，因為我也想過死，但，想的都是很輕鬆的死法，例如走在路上突然被閃電劈到然後瞬間失去意識、坐飛機半空中突然爆炸連痛都來不及就變成碎片……等等的，最好不痛不癢的死掉，也不要被刊在新聞上，要不然很丟臉。

看吧，要死還這麼多選擇，可見不是真心想死。



會造成我這個樣子的原因…在成長過程當中有一個很大的影響，不過那個我不想講。








沮喪到極點的時候，周遭環境令我望而生厭：每個人都像跟我有仇、都像在跟我作對。可是這樣自暴自棄，並沒有讓日子有絲毫起色。

那段憂鬱時期母親並不瞭解……一來是我不想讓她知道，二來是女兒從小就怪，她也沒辦法。
我一直反覆地想著我為什麼要活著？不在是不是比較好？然而這種事，想再多也得不到結論。

我跑到誰都找不到的地方去住，然後在走在陌生街道時，自己問自己──

──既然死不了，難道要拿這種死人性格過一輩子？

答案是：絕對不。







我變好了。並不是環境變好，所以我就變好。

──是因為我自己想讓自己變好。






也許是因為已經捱過來，心境上有了很大改變。若有人想問我怎麼過的？我會要他「自己去找辦法」。因為別人的辦法，說再多都沒有用──

…要是自己不能幫助自己的話。






我接觸過很多想法悲觀的人，想法悲觀也有分好幾種，一種是身在福中不知福的自怨自哀、一種是對環境失望所造成的自暴自棄、一種是成長過程遭受過打擊的信心喪失等等。但，這些人都有個共通的特色：就是容易把自己人生悲劇化、甚至把自己當成悲劇主角。
最好是全世界再沒有人比他慘、因此這世界對他是多不公平…等等。


可是，這個社會，一直都有很多不公平的事。

我想到一句話，就是漫畫Monster裡面那個千金女所說──「人命本來就不是等價的嘛」。

雖然勢利，不過她說的或許沒錯。


──什麼是公平呢？

每個人都長得一樣活得一樣，就是公平嗎？？






現今的我不信佛祖也不信上帝，我只信自己的良心。所以，我不會阻止自暴自棄而想死的人。我覺得，一心只想求死的人，還是死比較好。
人的觀點確實很難改變，旁人說什麼也只能動到他的皮毛永遠改不了根本，如果我說到某種程度還改變不了他，那我只好抽身。不過，我想奉勸這些自殺者一句話：

「不要以為全世界只有你在受苦」

有人經歷再大的苦痛都還是存活了下來。當然，你不可能知道他到底怎麼奮鬥過來，你看到的，都是他已經挺過來了的時刻。
怎麼熬過最困難的時段？除了當事者誰都無法真正體會。
那痛苦可能難以想像。

要不要選擇那樣的方式奮鬥下去，各人各有權利。如果肯定熬不過去，一走了之何償不是個好辦法？所以，要死就去死。


這世界上，絕境是真的有。真的有那種會把人逼到沒有路可前進後退的處境，很多人捱不過去，但捱過去的也大有人在。

人有多脆弱，在困難中愈明顯，一點點在別人眼中的雞毛小事，對陷在其中的人而言都可能受不了。在一個節骨眼上轉不過來，或許就永遠都看不到熬過之後的風景了。





會提到這些，是因為最近我週遭的人當中，有人有很重的憂鬱傾向。我曾經想要開導卻被回以：“你不是我，怎麼可能瞭解我的苦痛”這樣的話。

這話我在高中時就聽過。沒想到現今又再重演，簡直令我無言。

對，確實不瞭解。
──在還沒過問之前就先被排除在外了，怎麼可能瞭解？

因為外表看起來很好、我也曾被說過「像妳這樣的人還有什麼好煩惱的」──老實說，聽到這種話，會讓我很想揍他。

──真的是以為只有自己在受苦！把別人都當白痴。







憂鬱的人總喜歡問：「活著會有什麼好事？」

那麼辛苦地活著，到底有什麼好事？

老實說，我不知道。







我不知道，對你而言──「好事」的標準是什麼？

我看到一隻狗開心地啃著肉骨頭，我覺得是好事。
但，我不曉得那對你而言是不是「好事」。

如果你心目中的理想生活是不必奮鬥就有錢又有閒…才是好事，那說老實話，還是早日投胎看能不能到更好的人家去比較快。




我沒有完美的人生。但是…只要還有人愛我，我就想為愛我的人活下去。現在我和母親的關係極好，比十幾歲時還要好上千萬倍，所以，有時想想，還真慶幸當年沒有真的跑去尋死。

在打工的場所常有阿伯看到我，說：小姐妳這樣每天穿得整齊漂亮，工作很輕鬆喔？我只能傻笑，因為聽了很多已經麻痺。
其實我有過很多困難，只是都不講而已。

為什麼？

──因為講那些沒有用，「只是抱怨無濟於事」。

遇到困難，要找解決的方法。







既然是流行性感冒，總有一天會康復。

然而希望這些幸福人千萬別忘了自己有多幸福。因為──世上最不幸的人，就是不知道自己有多幸福的人。