實施 榮總三日減肥餐：第3天
今天一早起床量體重:57kg

榮總三日減肥餐第三日

榮總三日減肥餐
早餐：蘋果一個 乳酪﹝脫脂﹞一片 鹹蘇打餅一片 咖啡/茶一杯
午餐：水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯
晚餐：鮪魚﹝水浸﹞一罐 紅葡萄十大顆 花椰菜大半個 香蕉半條哈密瓜四盎司 低脂雪糕半杯 咖啡/茶一杯

(怎麼第三天了人家不是說會吃這個會瘦3~4kg ,會不會因為今天mc剛好來~~所以最近體重才不會變!!)

我的紀錄：
從 06/15 開始，joyce0227520 已填 11 天，減重 0.5 公斤了，離目標體重還有 5 公斤的距離