醫學專家們認為洗手是一般民眾防止被感染的第一有效辦法。

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【大紀元9月18日訊】不論是季節性流感或新流感( H1N1)，醫學專家們認為洗手是一般民眾防止被感染的第一有效辦法。問題是，一般人並沒有真正好好的將手洗乾淨。

世界衛生組織早前曾預測，H1N1新型流感疫情可能會在今年冬季再次大規模爆發。新流感相對於禽流感，其死亡率雖然較低，但傳播性卻很強，雖然新流 感病毒在很多人只會引發輕微症狀，但專家警告不可輕忽，因為在孕婦、幼童及有肥胖和糖尿病等潛在健康問題的人之中，都出現重症和死亡病例，更令人擔心的是 甚至連健康的年輕成人也無法倖免。

而對付新型流感，打疫苗、做好個人衛生才是避免感染的最好方法。用正確的方法洗手是保持個人衛生的良好習慣，能有效地防止感染及傳播傳染病。香港食物安全中心9月17日公布的調查結果顯示，只有24%市民知道正確清潔雙手需時20秒。

正確洗手步驟：

1. 開水龍頭洗濯雙手。

2. 加入清潔液或肥皂，用手擦出泡沫。

3. 最少十秒時間洗擦手指、指甲四周、手掌和手背，洗擦時切勿沖水。

4. 洗擦後才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。

5. 用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或用乾手機將雙手吹乾。

6. 雙手洗乾淨後，不要再直接觸摸水龍頭

* 先用抹手巾包裹著水龍頭；或

* 潑水將水龍頭沖洗乾淨；或

* 由他人代勞。

濾過性病毒在一個地方可生存最高達兩天。通常在光滑的面上可生存24到48小時，而在粗糙的表面(如衣服)可生存8到12個小時。所以當某個地方的表面被感染後，幾個小時之後傳染的機率就會驟降。 @

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