2012-09-28 12:46:23寶咔咔
回到基本面
工作好累，又想減肥，星期六一大早 又要去運動
但運動回來 又更累，而且 運動回來又剛好吃中午的午飯 時間....完全 沒瘦到，還体重 一直 上升。。
改變方式
星期六的 瑜珈 停了，
星期六、日 先讓身体 休息，睡到自然醒...一定睡飽
含糖的飲料 現在 完全不碰了，
每天會吃一份生洋蔥
竟体重 開始down下來了??!!
上一篇：覺醒文....-2011
下一篇：2013 Target
工作好累，又想減肥，星期六一大早 又要去運動
但運動回來 又更累，而且 運動回來又剛好吃中午的午飯 時間....完全 沒瘦到，還体重 一直 上升。。
改變方式
星期六的 瑜珈 停了，
星期六、日 先讓身体 休息，睡到自然醒...一定睡飽
含糖的飲料 現在 完全不碰了，
每天會吃一份生洋蔥
竟体重 開始down下來了??!!
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