2011-07-01 12:02:43寶咔咔
覺醒文....-2011
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我知道我這陣子 胖很多~ 但認清事實 是在 朋友 唱歌聚會時 坐時那緊磞到不行的肚子~
嚇~~
並考慮 這幾年 肥的速度 真的很快(年紀 的代謝 已變慢了...)
肥胖帶的病 不少，而我也感覺我的身体 的不適感 ...
還是趕快減肥吧，絕不是為了美，真的是為了健康，窮人是沒有生病的資格的~況且我還那麼年輕..
而且一到 下午 五點左右，就開始肚子很脹，吃完飯 快不能呼吸了~
這兩天 已實施了 不吃晚餐的計劃~ 先看看成效在那裡~
現在不吃晚餐，也不會很餓，因為早餐 一定有吃，中午的便當 也是吃光~
其實 很夠我一天了...
不吃晚餐了，回家 也不會 覺得很脹 不舒服了
沒有要很瘦，但這種 不均衡的胖法 是不行的，一定會生病...
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