一、逍遙花茶

材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分
作法:將中藥材放入紗布袋中放入保溫杯中，以沸水沖泡，浸泡十分鐘後，如少許蜂蜜調味。
功效:疏肝解鬱，健脾補血。適用於情志鬱悶，口乾舌燥，頭痛目濇，及女性月經不調等證。

二、滋陰安神湯

材料:炙何首烏2錢，酸棗仁2錢，百合2錢，茯神3錢，冰糖少許。
作法:除百合外(百合稍用熱水沖洗)，將其他藥材放入紗布袋中，加入三碗熱水，連同百合，冰糖置入電鍋中燉煮，可以喝湯汁及將百合吃下。
功效:滋養腎陰，養心，鎮靜安眠。適用於煩躁失眠，不易入睡者。

三、茯神山藥粥:

材料:新鮮山藥3錢，茯神3錢(1人份)。
作法:將茯神撕碎放入紗布袋中，如1000cc水，熬煮30分鐘，取汁與剁成細末的山藥燉煮熟爛即可食用。
作用:健脾安神

四、甘麥大棗湯:

材料:淮小麥5錢、紅棗6枚、炙甘草2錢、冰糖適量(1天份)
作法:將紅棗剖開，各項藥材加水熬煮三十分鐘即可飲用。
功效:養心健脾，定志安神;尤其適於情緒失常、小兒受驚不眠。

五、桂圓蓮子茶:

材料:桂圓2錢、蓮子3錢、紅棗3枚
作法:蓮子去心皮、紅棗去核，如水浸泡一小時，加入桂圓煮沸約十分鐘即可。
功效:養心健脾，補血安神。

六、解鬱安神茶:

材料:百合2錢、乾燥玫瑰花三錢
作法:百合先略以熱水沖洗，再將百合、玫瑰花以適量沸水沖泡十分。
功效:疏肝解鬱，滋潤安神。

七、益智安神湯

材料:遠志三錢、龍骨、龜板各三錢、菖蒲二錢、天麻二錢
作法:藥放入紗布袋中，如四碗水以大火煮沸後轉小火煮至一碗
功效:健腦安神，增強記憶力。可用於高血壓伴有失眠焦慮者，也適用於用腦過度，記憶力減退。