2017-10-13 15:01:38小熊真天真
蜂蜜減肥法5天減10斤 加醋加檸檬喝出好身材
蜂蜜和醋相信大家都有喝過，那蜂蜜和醋一起喝會有什么效果呢？今天小編就帶大家看看蜂蜜和白醋一起喝可以減肥嗎？蜂蜜和白醋怎樣喝減肥？
蜂蜜和白醋一起喝可以減肥嗎
食譜減肥是大家最愿意接受的減肥方法，因為不需要消耗體力還能吃東西，那蜂蜜和白醋一起喝可以減肥嗎？
可以的，但是需要注意方法！
蜂蜜減肥原理：
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，能讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善、那些由于不能很好消耗而在體內積聚的多余脂肪作為能量得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快消除疲勞。由于血糖值上升，飽腹感增加，饑餓感也就隨著消失了。
白醋減肥原理：
白醋除了有養顏美白的效果之外，還能起到減肥的作用。因為它可以有效幫助消化，不讓食物堆積，有助于改善內分泌失調的現象。醋還可以起到開胃的作用，這樣就可以更好地去吸收其他食物的營養價值，身體的營養就會得到平衡。
蜂蜜和白醋怎樣喝減肥
早晚一杯蜂蜜水
每天晚上起床與睡覺之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果，上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促進腸道蠕動，方便排出廢物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促進排毒的作用，而且還有美容的功效。
蜂蜜+白醋
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。
TIPS：白醋最好用米醋，不能用黑醋代替。蜂蜜加白醋有很好的減肥效果，而且一個月就能見效。
蜂蜜綠茶
做法：150毫升清水加入一個綠茶包，放溫后加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。
TIPS：蜂蜜一定要等到茶水變溫后才可以加入，不然蜂蜜的營養會遭到破壞。
蜂蜜檸檬茶
做法：將檸檬切片，用少量的溫水泡出味道，然后加入適量的溫水，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可。
TIPS：檸檬含有豐富的維生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的減肥美容品。
白醋蜂蜜減肥的副作用
白醋蜂蜜減肥的效果這么好，那么有副作用嗎？很多網友在試驗過后，都會覺得胃部有灼燒的感覺，這是由于白醋中的醋酸對胃部的刺激，大家在剛開始食用時，應從少量開始，直到胃部慢慢適應為止，但有胃潰瘍有胃酸過多的人群不可使用。
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