這些食物雖不好吃卻能讓人長壽 1、發澀的食物 單寧、植酸和草酸的存在會讓食物發澀,這是因為它們會和...
上班族工作量大,從早到晚大腦一直處於高速運行的狀態。不少人反映一到下班的點鐘,就頭痛慾裂,神識恍惚。...
這些食物有養胃功效 粥類 要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養...
研究表明,十字花科蔬菜含有能夠阻斷肺癌在人類和動物體內發展的化合物。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘藍、羽...
在炎炎的夏日由於天氣炎熱人們往往食慾不是太好,常常會飲食不規律,對於腸胃好的人來說或許影響不是太大,...
如何通過飲食提高自身免疫力 膳食均衡要合理 均衡膳食能提供機體合理營養,是增強免疫力的基矗正常免...
冬季在很多地區氣候都比較乾燥,尤其是在北方一些城市,整天都開著暖氣,很多上班族是每天都呆在辦公室或家...
民間一直有每餐七分飽,健康活到老的說法。現代科學也證實,吃七分飽就可以保證營養攝取,只要長期堅持,不...
現在很多人因為工作的原因及不良的飲食習慣導致腸胃不好,那麼腸胃不好早餐要怎麼吃呢?有助調節腸胃的食物...
你的大腦更需要糖類營養哦!食物,是馬斯洛需求層次理論中,滿足最基礎的生理需求所必須的物質之一,有了它...