2013-06-25 15:32:43看不出淚痕
支點的距離。
之於手臂和手的表面上毎一點。根據積桿原理所說的，施力與施 力臂的乘積等於抗力與抗力臂的乘積。
施力爲肌肉所施之力，力距爲肩關節至施力點的距離（離肩 關節約兩英寸處乃爲肌肉施力之點）；抗力主要是水的抗力，抗 力臂則爲手指至支點的距離。
但手於水中運動時肘部常_曲，而縮短了抗力臂。結果使得 推進力量受了影響，與手臂挺直的狀況相比的話，只得到等於施 力一半左右的推進力量。故游泳時須注意伸直手臂。
由於水密度比空氣大，所以對運動的阻力亦較大。其實水雖 是阻礙前進的阻力，然而它也是讓泳者能推動自己的基本因素。 所以泳者應利用幾種方法把阻力降到最低程度，如改進身體的泳 姿，改掉使自己左右移動的動作，盡力減少產生阻力的動作等。
最好的泳姿是使身體朝着前進方向的表面積，盡量減至最 小，盡可能使身體像一根桿子或成爲流線型，就能減少阻力。擧 例說明，假如讓腿垂下，身體朝着前進方向的表面積必增大，而 使阻力增加，另外，身體左右移動的不正確動作，也會增加阻 力，都需改正。
手臂與腿的還原動作，實際也阻礙了身體的前進，這類動作 都會向着前進方向推動水，而減低前進的速度，不過由於空氣的 阻力比水小得多，所以還原動作行之於水面上必能增加游泳能 力。腿的踢水動作和還原動作若盡可能與體軀中央線一致，亦可 增進游泳效率。 ’
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