2013-09-20 01:00:00霙霙
終於買了新的瑜珈墊 :)
瑜珈上到現在應該也快要兩年了
我終於是買了新的瑜珈墊了，我也要來開箱文 哈哈
送來的時候是用報紙包的...一開始覺得怎麼會用報紙!!??
後來想想要是他用紙箱給我，我不是壓扁拿去回收
不如就報紙直接拿去回收，哈哈
拆開報紙後出爐拉~~
背帶內裝了61公分寬的瑜珈墊
除了瑜珈墊還送了一條毛巾
兩個都有封裝，還蠻衛生的~不會在運送途中髒掉
看起來像蛋糕 XD
開箱時阿姆在煮晚餐~我好餓
1.5公分~
會買新瑜珈墊是因為我尾椎比較禿出，舊的瑜珈墊比較薄，只有6mm的樣子
瑜珈做到最後練核心肌群也就是腹肌的時候，有些動作，比如
躺著雙腳離地一點點約15公分這種角度，我的尾椎就會很痛...
因為骨頭比較禿出...躺著的時候也不是屁股兩塊肉最受力，而是我的骨頭
之前都是用毛巾墊著，可是毛巾會歪來歪去
後還決定還是買一個好了，哈哈
把模拆掉~顏色很可愛吧
還有兩條魔鬼氈可以綁
快攤開~~
買的時候沒有特別選哪個牌子，主要是在意厚度還有顏色XD
全部攤開咯~有170公分長
和我原本的比較一下，寬度差一點點
但厚度真的是差很大~以後可以舒服的做瑜珈咯，開心
送的那條毛巾~質料摸起來很像我平常用的吸水毛巾
立起來通風一下
每年都要花費約8千元在上瑜珈~之前有想過是不是在家裡播網路瑜珈教學
或是買瑜珈的書有附DVD可以看的，在家做就好，可以省點花費
但後來想想，在家要運動，真的要有極大的恆心及毅力~
之前有試過去社區健身房運動，去沒幾次就膝蓋酸 XD 後來也沒再去了
又買過幾本瑜珈的書，也都沒有好好用~哈哈
再說沒去上課也不一定每年會多存8千元......冏......
只好去上課，上課老師會一直(鞭策)鼓勵你~要你再多轉一點 XD
然後我也得到了一些改變，以前只要去逛街半天，我的腰就好痠，一定要坐下來休息
但現在肌肉有加強了，可以支撐腰椎，久站也不會腰痠
就算背相機一整天頂多肩膀痠，腰也不會酸了
很開心有這樣的收穫 :)
雖然我知道一個禮拜運動一天是不夠的~
畢竟也接近身體代謝快要變慢的年齡 TmT
是要該好好養成運動的習慣了~~希望我能夠再找到一個持之以恆的運動
我這樣看起來有沒有170? 哈哈哈
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的確
沒有去上課真的很難持之以恆
像我買一堆書都堆在那壓泡麵= ="
版主回應
呵呵，而且上課運動有伴也比較好玩
2013-09-22 11:35:36
真的耶
去上課才有動力
不然在家會愈來愈懶呢~~~
做瑜珈可以加強肌肉哦
因為我也是逛街逛久了腰也會酸呢!!!
瑜珈除了增加柔軟度也可以增加肌耐力~視動作的不同有不同的效果~
現在除了小紅來的那種腰痠無法避免~
其他時間站著我都比較好，不再像以前站久腰超酸~ 2013-09-26 15:51:01