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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
: （優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
信用卡限時刷卡優惠大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外活動搶便宜科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，居家達人賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
日星二代闖銀河！ 本木雅弘195cm帥兒吸睛
: 日本藝壇星二代今年相繼闖銀河，搶當偶像爸媽的接班人！除了先前45歲傑尼斯天王木村拓哉的女兒光希，本木雅弘的20歲長子內田雅樂、後藤久美子的21歲混血女兒艾琳娜，都試水溫踏上星途，期盼能闖出一片天。
帶著紅色髮圈，白背心搭上時尚卡奇喇叭褲，本木雅弘的20歲長子內田雅樂，一出道就登上巴黎時裝週走秀。
身高195公分的他，帥氣外型超吸睛，內田雅樂以藝名UTA出道當模特兒，成了時裝週品牌陣容上唯一一位日本男模，他平時愛打籃球，目前就讀美國多明尼克大學，加入時尚圈有望成為偶像爸爸的接班人。
後藤久美子女兒艾琳娜：「這是一個很特別的經驗，整個團隊很棒，還有和媽媽一起工作更開心。」
合體拍雜誌，氣勢不輸媽媽，還有44歲日本「國民美少女始祖」後藤久美子，21歲的日法混血女兒艾琳娜同樣以模特兒身分踏上星途。
前F1賽車手尚阿烈吉：「不光只讓他們自由，還要確實接受他們的希望。」
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最近還到賽車場合體爸爸站台造勢，雖然身高僅僅156公分，但濃眉大眼加上臉上隨時帶著笑容，充滿自信。
以及窪塚洋介14歲的兒子窪塚愛流，遺傳爸爸演戲基因，確定將演出電影《愛哭鬼阿晶的奇蹟》，先前木村拓哉女兒光希出道拍雜誌一鳴驚人，現在更傳出媽媽有意讓她接下亞洲美妝品牌代言，日本藝壇星二代紛紛勇闖銀河，期望闖出一片天。
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