8/24~8/30目標達成體重：50.5

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8/24體重：51.1

8/25體重：51.6(難怪了因為室友買宵夜  禁不起誘惑  貪吃了)

8/26體重：50.7

8/27體重：50.4

8/28體重：50.2(已達到這禮拜的目標50.5接著就是維持  別再貪吃了 呵呵)

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現在每天早晚都會量一次體重(詳實記錄)

之前在網路上有了一篇文章  說到每天量體重比起不量體重的人較不易發胖

滴咕：

我想也是吧！每天看到自己體重上升  應該多少會有警惕作用  少吃一點吧！

於是我給了自己每個星期瘦0.5公斤的目標(easy 一點  對身體也比較好)