2007-04-01 00:39:17jessica268
跑步
翠綠與金黃揉雜
碼頭的步道上
咨意獨跑
舒暢瘋狂
汗流浹背
滿足的成就感
碼頭的步道上
咨意獨跑
舒暢瘋狂
汗流浹背
滿足的成就感
上圖是我現在每天會報到的地方
我的好友T
有每天跑步的習慣
一開始聽到時
心中覺得是一項很乏味的運動
更何況又沒有同伴一起
也就興趣缺缺
但是天氣越來越熱
年輕的夏天…
腳程也加快了
於是為了健康，也是為了身材
在兩星期前開始嘗試——跑步
馬上發現它真是魅力無邊，深深為它著迷阿
我的好友T
有每天跑步的習慣
一開始聽到時
心中覺得是一項很乏味的運動
更何況又沒有同伴一起
也就興趣缺缺
但是天氣越來越熱
年輕的夏天…
腳程也加快了
於是為了健康，也是為了身材
在兩星期前開始嘗試——跑步
馬上發現它真是魅力無邊，深深為它著迷阿
上圖是碼頭的步道
跑步是一個簡單的運動，不需複雜的裝備
但是慎選一雙柔軟輕巧的慢跑鞋，這是一定要的啦！
跑步前我都會花十分鐘的時間，先散步到碼頭，讓全身溫暖起來
然後慢慢的以烏龜般的速度，先跑個五百公尺後才正式跑步
通常跑至某一距離時，會全身無力﹝稱為〝死點〞﹞
每當我跑不動的時候，我會鼓勵自己，咬緊牙撐過
現在我已可以跑2000公尺了，跑上了癮，想戒都戒不掉！
跑步是一個簡單的運動，不需複雜的裝備
但是慎選一雙柔軟輕巧的慢跑鞋，這是一定要的啦！
跑步前我都會花十分鐘的時間，先散步到碼頭，讓全身溫暖起來
然後慢慢的以烏龜般的速度，先跑個五百公尺後才正式跑步
通常跑至某一距離時，會全身無力﹝稱為〝死點〞﹞
每當我跑不動的時候，我會鼓勵自己，咬緊牙撐過
現在我已可以跑2000公尺了，跑上了癮，想戒都戒不掉！
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我也愛跑步呦
滿羨慕女生跑步時還可以用耳機聽音樂
因為沒有看過男生這樣吧
跑步時 身體狀態整個調適的過程
有些像泡三溫暖
輕鬆的開始 漸漸體溫升高 呼吸急促
再來的適應之後 便感覺通體舒暢
結束後 精神也煥發了起來
版主回應
哇～你形容的真好！不過我去跑步時
好像也沒看到女生跑步時聽mp3耶
那是你電影看太多了吧
呵呵 2007-04-03 21:04:45
哇！這麼厲害！
說到這個我也好久沒跑長跑了！
整個就廢掉了！呵！~~~
版主回應
對阿跑步是需要持之以恆的 2007-04-03 21:02:20
我會去gym 跑，一次跑個20 分鐘
也蠻愛跑步的... 但是只能有時間，有力氣時去就是了
恩~ 很開心又認識一位愛跑步的同好
以後有機會可以一起參加馬拉松跑步喔 2007-04-03 21:07:03