通體舒暢，何須外求！

透過按摩可以得到身心上的完全放鬆與和諧。因此按摩可以釋放壓力(身體及心理上的)及舒緩緊張的肌肉，因此是消除腰酸背痛的重要方法之一。根據邁阿密大學的研究指出：接受按摩的人，其壓力荷爾蒙的分泌會減少，免疫功能獲得改善，更可降低心理壓力引發疾病(如腰酸背痛)的可能性。

『按摩』確實對腰酸背痛、五十肩、失眠、頭痛等有不錯及明顯的幫助，藉由按摩也可以使交感神經活潑化，消除循環障礙，改善全身血液循環，促進新陳代謝，消除肌肉緊張，達到改善疼痛的效果，進一步提高生活品質；更可以在不同的淋巴結、穴道和緩施壓，調節神經及內分泌功能延緩老化及各種慢性病的發生。但須注意的是，在急性期及脊椎病變的患者，不宜自行按摩，需經專業醫師指導下才可使用。

多數人會安排個假期，前往泰國進行泰式油壓／指壓，而指壓是一種傳統的按摩方式，專業按摩師以手指的力道施於身體的定點以減輕肌肉的緊張與痛感，相信按摩後一定能感到通體舒暢；但現代人工作繁忙，容易累積疲勞，卻沒有足夠的時間常跑一趟泰國或到按摩院等候按摩，如果您家中有足夠的空間，應該可以考慮買一台按摩椅！

按摩椅可以適當的對背部穴道按摩及脊椎牽引，能帶給你全身舒暢與健康！對於容易勞累的人或血液循環較差的老年人，可以達到消除疲勞及保健身體的效果！一般按摩椅會針對頸部、背部、腰部，甚至是腿部作按摩的動作，大致上有幾項功能：

◎滾動功能－提神的效果
◎敲打功能－推拿的效果
◎揉捏功能－鬆弛的效果
◎振動功能－指壓的效果