關於文化，關於少數民族，還有那有名的茶馬古道、香格里拉，我並沒有太多的認識。於是，來了雲南，來了麗江納西族自治區，還有迪慶藏族自治區。

在秋天開始的時候，2006年9月21日，到9月27日。

麗江，海拔2,600公尺；中甸，也就是香格里拉縣，海拔3,300公尺。甸，草原的意思，這高原上的草原，天空特別的藍，空氣清冷乾淨到只剩下草的味道。雖然有點高原反應，激烈一點的動作都會喘起來，特別覺得疲倦，不過我們還是在香格里拉調適了兩天，開始騎單車往麗江出發，不只是為了不辜負千里迢迢運來了單車，更多的是對自己的體力的挑戰與對大自然的敬畏。

香格里拉的古城清晨，比麗江古城小，但比麗江古城更保持了原始的面貌，也更帶有藏族的特色。喧鬧的遊客還沒出現，氣溫大約15度，幾乎完全沒有阻隔的陽光斜斜的射下來，安靜的聽得到時間移動的聲音。

草原、牦牛、藏族人家，色彩艷麗的服裝，還有叮噹響的牛鈴。從香格里拉出發往麗江的路上，我們停下腳踏車，取出相機，拍攝，再裝回相機，跨上腳踏車繼續前行，完全沒有驚動任何人與動物，這樣很好。對他們而言，我們是不存在的，即使存在，對他們而言，也沒有任何影響，他們與自然合而為一，與天地共存，我們，只能當過客。

古城麗江，茶馬古道的驛站，像一首至今未寫完的古詩，那的的達達馬蹄與市集的喧鬧似乎仍迴盪在古城迂迴曲折的巷弄之中。

納西族的老媽媽，我跟她買了一張地圖，請求她給我照張相。她還特地戴上背後的飾件，略帶著靦腆的笑容，慎重其事的站好位置給我照相。我一直告訴自己，我們只是這裏的外人，妳們才是這裏的主人吶。

國道214，從青海省的西寧市開始，穿越西藏，到雲南邊境的磨憨，全長3,542公里，我們只騎了其中從中甸到虎跳峽這一段，才100多公里。然而，旅行的腳步是不會停下來的，攤開地圖，還有這麼多地方沒去過，還有這麼多人生等待經歷，也許疲倦，也許踟躕，但雨過天晴，仍會啟程，仍會向前。

這就是了，我們用了7天，經歷了一段心靈之旅，最後一天，還在昆明逗留了一晚，馬上覺得了沒有污染的空氣是多麼的寶貴。全程住青年旅舍，最便宜的一晚一人30元，最貴一晚一人70元，衣服髒了有洗衣機自己洗，有交誼廳可以跟各地的旅行者交換訊息，有些還有電腦可上網。可是這些都不是重點，重點是一顆旅行者的心，可以得到休息與重新出發的能量，繼續探索之旅。

雲南，這山與神的國度，古與今的交錯，去過的人只剩下兩種，一種是就留在那裡不回來了，另一種人是捨不得回來，回來了還想馬上再去的。