2008-03-23 20:13:52
Ivan
太極水丹功第五式、扭 轉 乾 坤 百 脈 通
五、扭 轉 乾 坤 百 脈 通
正坐垂足，左腳放在右腿上，左手握在左腳腳踝上方，右手掌貼
在左腳底，輕輕握住腳掌，先上下扳動腳掌36下，然後做逆時鐘
旋轉腳掌108圈的倍數，之後再反方向坐順時鐘旋轉，圈數與逆轉
相同，做完左腳再做右腳，方法與左腳相同，只是轉圈時，先順
時鐘轉完，再逆時鐘轉；此式能放鬆足部六條經絡，並鬆解腳踝
與腳掌所有關節，調節神經、內分泌、免疫系統，尤其對腎臟、
膀胱、攝護腺、尿道、子宮、卵巢、末梢循環都有明顯的幫助。
再重複一次雁盪山人的經驗證明：以上簡單招式，能防病於未病
每天反覆飲水勤練，能達到有病治病，無病強身的效果，尤其能
神奇底恢復胰臟功能，對「糖尿病」絕對有效，同時對「腰腹減
肥」，可立竿見影。