肩周炎俗稱五十肩”、漏肩風”，又稱為凍結肩。是中老年人的常見病、多發病。多見於50歲左右的女性，故有人稱它為五十肩”。中醫認為本病多為肩部受風著寒而致，故又稱為漏肩風”。又因為患病後常見肩關節僵硬，不能活動，好象凍結了一樣，所以又叫它凍結肩”、肩凝症”。患病後如果給予積極治療、認真的復健，會有不同程度的恢復，乃至完全康復。反之則加重病情，影響勞動及生活，甚至不能自理。

   (一)病因和發病，目前對本病的形成認識不十分明確。一般認為是因肩部慢性勞損，退變或一次急劇的創傷，引起肩部軟組織急、慢性無菌性炎症反應有關。中醫認為是因本人年老體衰，全身退行性變，活動功能減退，氣血不旺盛，肝腎虧虛，復感風寒濕邪的侵襲，久之筋凝氣聚，氣血凝澀，筋脈失養、經脈拘急而發病。

    (二)病人表現發病早期主要症狀是肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚，睡覺時常因患肩怕壓而取特定臥位，翻身困難，影響入睡。肩關節活動受限，影響日常生活;病人不能梳頭、洗臉、洗澡。端碗用筷以及穿衣提褲也感到困難等，病重時生活不能自理，日久者可見患肢肌肉萎縮，患肩比健肩略高聳、短窄，肩周有壓痛點。局部肌肉變粗變硬，肩關節活動範圍明顯受限，甚至不能活動。如做x線拍片檢查，除久病者有骨質疏鬆外，一般無異常變化。

     (三)家庭養護肩周炎雖然不是一種危、重、急症，但也需要積極治療。不少肩周炎的患者忌痛勿動，而失去良好的時機。

 

1.中藥及偏方

(1)取透骨草25克，川烏、草烏、紅花、防風、土蟲、地龍、川芎各15克，蜂房2個。放半臉盆(鋁鍋)水，加一付藥煮開後，即可以氣熏患處。邊加熱邊熏十分鐘，熄火降溫後，用毛巾洗敷患部20分鐘。洗敷時切忌在傷處用力移動，以免擦傷皮膚，洗敷後，慎避風寒。如果氣熏不方便，可單用洗敷。每日熏洗l-2次，一付藥可連用5天。

(2)白芍、陳皮各15克，柴胡、當歸、清半夏、羌活、桂枝、白芥子、附片、秦艽、雲苓各10克。水煎服，每日一劑，以白酒作引，于早晚飯後分兩次服。

2.按摩

    可去診所按摩理療，能到復健診所更為理想。也可在家中請家庭成員對患肩進行按摩、搓揉每天l-2次，也有一定效果。

3．復健措施

(1)旋轉鍛鍊法健手撐腰，患手、腕、肘關節伸直，呈車輪狀旋轉10次，每日2次。

(2)繩索過滑車鍛鍊法在天花板或房沿下裝一滑輪，用一根繩索穿過滑輪，兩手分別握住繩子的兩端，作上下牽拉運動20-30次，每日2次．

(3)手指爬墻鍛鍊法面對墻壁站立，用患側手指沿墻壁徐徐上爬至最大限度，在墻上做一標記，重復鍛鍊時力爭超過這一標記。反復鍛鍊，逐步增加高度，使患肩活動度加大，恢復功能。

(4)上舉屈肘鍛鍊法患者站立雙腳分開與肩同寬，雙手握一木棍上舉，以健肢帶動患肢，然後屈肘、上舉，再屈肘、再上舉……。反復進行數十次，每日鍛鍊兩遍。

(5)健手牽拉患臂鍛鍊法患者站立，雙腳分開與肩同寬，雙手後背相握，用力將患臂向健側、向上牽拉，幅度由小到大，反復數十次。每日鍛鍊兩遍。

(四)注意事項

1．如果病人無明顯原因感到肩部疼痛、不適，活動受限，應及時到醫院請專科醫生檢查確診，以便排除其他疾病。

2．按摩治療是一項有效的治療方法，貴在堅持，動作由輕到重，不能急於求成，急性期需待症狀緩解後再施以手法。

3．復健措施中幾項鍛鍊方法，不要求一次完成，可交替進行。每個動作都要認真去做，每次感到肩部發熱、疼痛，但可忍受為宜。

4．動作活動範圍以健側為標準，逐漸增大，最後達到與健側活動範圍相同的程度。

5．可根據個人的情況，適當鍛鍊，以不勞累為度，以不影響正常工作生活為限。

6．治療期間肩部注意保暖，避免負重。

(五)預防常識肩周炎是一種常見病，多發病。平時注意預防，可以減少發病。針對病因，避免外傷，過於勞累及受寒受涼，平時肩部多活動，都有一定預防作用。