今天下午四點多，發現開著窗戶通風的辦公室，並沒有很冷。

「去騎車吧～」心裡頭這麼想著。

最近幾天心裡頭壓力真的有些大，是該去發洩一下，放鬆一下心情。

發了免費的群發手機短信，告訴車隊的隊員，今天晚上七點鐘，昆山ABC單車隊之快速反應部隊，夜騎陽澄湖。

馬上出現四個人回訊響應：

1.吃力
2.Alan
3.Kim
4.家騏

好，這樣就有五個人了。

五點多下班後，收拾東西回到宿舍，吃了點東西，換好裝備後就出發先騎到十分鐘外的路口跟住在附近的Kim會合，然後一起騎到市政府廣場前集合。

結果阿嘉也帶著他的BH香草藍莓號意外地出現了！

真好！

可惜Alan臨時通知在公司有事沒有辦法趕來，於是我們五個人就直接出發了。

沿著市政府前的前進中路向西出發，我們一路呈小組隊形騎乘，通過前進西路，到達了前進路的西邊底，再往北切到跟前進路平行的馬鞍山路，繼續往西騎，一直到過了湖濱南路，到達陽澄湖邊的圓環再轉回。

今天最猛的是阿嘉，才買了一週的訓練台，他固定練習而騎行多日的成效，今天在上橋爬坡時完全可以看出來。

更重要的是，在我們出發後在前進路跟黃河路交口停下來的第一個紅綠燈，我突然頓悟，為什麼這麼「涼爽」的天氣，他老大要穿著短車褲出現。

因為他腿的肌肉線條因為使用訓練台來集訓，整個都爆出來了啊啊啊啊！

不過耍帥是要付出後果的，騎在路上時被路過車子裡的人詢問「金鳳凰」在哪裡，這沒什麼，真正屌的是，因為氣溫降得太低，來不及用高迴轉速讓自己體溫跟腳部溫度提高的他，兩隻小腿都陸續抽筋了。

騎車腳抽筋真的是很不舒服的一件事情，因為一方面會抱怨自己沒法維持原來速度甚至騎完全程，一方便還會擔心拖累到同行的隊友。

不過我們幾個還好，反正騎慢一點就是拉高迴轉速練習，不要放阿嘉一個人在後面，這樣萬一他在後面發生什麼事情，我們都不知道，是很危險的。

總算進入市區，我們轉到巴弟雞排，今天是小玄值班，在店門口跟他還有阿德弟聊天順便讓大家的腳都緩和一下，九點多的時候就陸續回程了。

阿嘉今天幫了我一個大忙，因為從巴弟雞排離開的那一段開始他是開車，本來只有Kim跟我要一起騎回去，結果阿嘉在沒有跟我事先說好的情況下，開著Odyssey刻意地等我，讓我速度越來越快，在震川路過了震川大橋後的那一段，一路都跑持在30km/h。

往南轉入黃浦江路一直到與陸丰路圓環交叉口的那一段，阿嘉改成在我左後方約五公尺遠跟車充當救援車，那一段我不知道哪來的腎上腺素，突然因為自己有救援車跟，一整個好像卜派吃了菠菜一樣，整段路的平均時速拉到39km/h！！！

真的是要謝謝阿嘉！

到了宿舍樓下，照例登錄今天騎乘距離：

全程總里程：51.98公里

全程平均速度：26.9km/h 因為中間有幾段路停下來等所有的人都跟上

全程最高瞬間速度：48km/h

今天的夜騎訓練感覺很棒，雖然只有五人小組，但感覺很齊心一致，希望週四固定夜騎時間，氣溫不要這麼冷，我們就可以再出來練習了。