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2020-03-12 09:20:48成熟辣媽

隨手來杯『親愛的,糙米燕麥片 』,讓你有滿滿的能量與活力

親愛的,你今天喝了嗎?

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最近因為新冠肺炎疫情持續蔓延,造成人人自危

在這裡提醒大家防疫期間出門一定要戴上口罩

而且要用肥皂勤洗手,做好個人的衛生措施喔!

除了外部防範,在飲食方面,更要增強內部的免疫力

唯有均衡的營養攝取,才能有效抵禦外來的病原菌

 

這回親愛的試用大隊送來了這份營養又健康的『糙米燕麥片』

剛好可以適時的讓我補充一下身體所需的營養

美好的一天,就從親愛的開始吧!

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親愛的『糙米燕麥片

可愛童話風格的圖案,大人小孩都喜歡

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內含糙米粉、燕麥片、大豆、小麥、玉米等多種穀物,香味濃郁

豐富的膳食纖維、不含反式脂肪、無人工添加物

低熱量、富咀嚼感,是早餐、下午茶、晚上熬夜、運動前後補充體力的首選

即沖即食,無論何時何地,只要有熱水,隨手來一杯,方便又好喝

親愛的全品項皆為「奶蛋素可食」

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親愛的糙米燕麥片,產地來自馬來西亞,每包有35克的大容量

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嚴選澳洲生產的小麥,裏頭的蛋白質含量高且不易變質

而糙米粉裡又有豐富的膳食纖維,製造出糙米燕麥片既營養又健康

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方便沖泡的即溶糙米燕麥,只需加入適量的熱水攪拌均勻即可飲用

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濃郁的米麥香氣,香濃滑順,咀嚼的到燕麥顆粒的口感,喝起來也不會有甜膩感

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下午茶有點餓的時候,立馬來沖泡一杯香濃的糙米燕麥

再搭配個餅乾小點心,喝完馬上讓人有大大的飽足感

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除了單純喝親愛的糙米燕麥外,它還能搭配其他食材做不同的料理變化喔!

只需幾款方便隨手可得的食材,就能變化多種不同的風味唷!

接下來就來示範幾款糙米燕麥的料理變化吧~

 

滑蛋糙米燕麥

材料很簡單,除了親愛的糙米燕麥片外

其他只需一點點的牛奶和1~2顆的雞蛋

就能做出一道營養成分極高的早餐美味佳餚

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之所以喜歡親愛的糙米燕麥,是因為他除了熱水沖泡能快速溶解外

其實用冷水或冰鮮奶稍為的攪拌一下也能均勻被溶解喔!

先攪拌雞蛋,加入即溶糙米燕麥一包和約50CC鮮奶攪拌均勻

小火熱鍋加入少許油,然後加入混著糙米燕麥的蛋漿

用筷子在鍋中稍微畫圓攪拌炒約至八分熟後盛盤

最後撒上少許鹽或黑胡椒粒便可享用囉!

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這道滑蛋糙米燕麥大概10分鐘內就能快速完成

鬆軟綿密香嫩可口,充滿了美味的營養與健康

 

糙米燕麥茶碗蒸

一樣是幾樣家裡冰箱中隨手可得的食材

親愛的糙米燕麥1包、2顆雞蛋、蛤蠣、香菇、蟹肉棒、青菜等自己喜愛的配料、鹽及胡椒少許

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將燕麥與雞蛋加調味料先攪拌均勻後,再加入喜愛的配料

以中小火隔水加熱約10分鐘即可輕鬆完成

只不過我這次不小心把火開太大了

以至於成品呈現出來的有點落漆,不過仍不減它的美味喔!

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軟嫩的蛋香夾雜著香濃的燕麥,搭配著鮮美的配料

吃起來鹹香鹹香的,口味真的好特別,而且吃起來真的很有飽足感

 

有時候吃得太多,想稍為清清腸胃一下時

不妨來試試這款輕食的「糙米燕麥優酪」

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親愛的糙米燕麥1包加入適量鮮奶拌勻後

依序加入無加糖希臘式優酪(口味可隨自己喜好)和水果或鮮果乾即可

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這次我加的是美式賣場所買的冷凍鮮果乾

所以吃起來味道有點酸酸甜甜,感覺還蠻對味的

無論大人還是小孩一定都抗拒不了它的香濃美味!

如果想讓身體更營養更健康,建議可加些堅果

不僅更有嚼勁,還能加強身體的防禦力唷!

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以上分享的這些加了食材的糙米燕麥片做法是不是都超簡單的呢!

 

最近工作量雖然有點多,有點小忙

但當肚子覺得有點餓餓時,隨手沖泡上一杯「親愛的糙米燕麥片」

立馬補充滿滿的能量,香濃的美味,好喝無負擔

喝了絕對會讓你愛上親愛的唷!!

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"以上內容皆為親自試吃過後的體驗分享(非商業性質),僅供輔助參考用途,產品相關介紹說明,皆引用官方商品資訊,不等於宣稱具有功效或療效;產品依個人喜好與口感之不同而異,實際感受依個人體驗為主"

mi ya ko 2020-05-11 16:13:39

看起來好好吃