★白頭髮是不是因為氣血不好呢？

觀 念
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。
黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
形成白頭髮的原因很多，由於毛囊中的黑色素隨老化減少是造成白頭髮的主要原因。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。

★解決方法(一) ：
如果年紀輕輕就長了滿頭白髮，大多是因為遺傳性的關係，然而平時的飲食習慣也會造成白頭髮的產生。像是食用了過多的鹽份或是動物性脂肪都會導致白頭髮的產生。

如果你是因為後天飲食習慣而產生的白頭髮，不妨試試每天早上喝一杯新鮮的青菜汁，將芹菜、萵苣…等蔬菜攪拌成汁，再加入一小匙的芝麻一起飲用，而平時也要多補充蛋白質及鹼性的食物，避免吃酸性的食物，每天持之以恆，對於治療白頭髮會有不錯的效果。

★解決方法(二) ：
可以用黑芝麻加何首烏治療白髮，方法很簡單，可以將等量的黑芝麻與何首烏磨碎並攪拌均勻後，加入適量的蜂蜜一起服用，對於治療白髮頗有療效。

★解決方法(三) ：
飲食一定要均衡，因為缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。

★ 解決方法(四) ：
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。

★解決方法(五) ：
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。

★解決方法(六) ：
中醫認為「髮為血之餘, 腎主營, 其榮在髮」, 又說「腎藏精, 肝藏血, 脾為營血化生之源」. 肝﹑腎﹑精﹑血為同源, 相互化生營血, 化生充足毛髮則烏黑柔潤.

★解決方法(七) ：
脾虛肝鬱者: 要健脾疏肝理氣, 可用: 歸脾湯 消遙散.
血熱偏盛者: 要滋陰涼血補腎, 可用: 四物湯 二至丸(加減牡丹皮﹑何首烏﹑黑芝麻).
肝腎不足者: 可用: 七寶美髯丹 -何首烏﹑黑芝麻﹑旱蓮草﹑女貞子﹑桑椹子﹑菟絲子﹑枸杞子﹑熟地.

★解決方法(八) ：
何首烏: 抗衰老
黑芝麻: 提供油酸﹑亞麻油酸等不飽和脂肪酸.
女貞子: 有強腎﹑增免疫力效果.
旱蓮草: 有治髮鬚早白之效.
桑椹子: 有治髮鬚早白之效.
枸杞子: 補血﹑防老化﹑促免疫功能.
熟 地: 強壯.

★解決方法(九) ：
長期使用含芳香胺(Aromatic amines)&雙氮染料(Azo dyes)的染髮劑者, 有易罹膀胱癌的可能性, 要小心.
海帶和黑芝麻確實有效生長黑頭髮
但是是長期食用 效果才會比較顯著

★解決方法(十) ：
白髮由於先天不足或後天肝腎虧損，可服用桑麻丸 (內合桑椹、黑芝麻 ) 、久服可使白髮轉黑、脫髮再生。