2010-12-23 10:16:43James
節奏你的呼吸
呼吸有很多各個門派的方法。同學曾經問過的有：要用腹式呼吸？還是橫膈膜呼吸？是不是丹田呼吸呢？還是4-4呼吸法？1-6呼吸法？2-8呼吸法？火燄呼吸法？骨盆呼吸法？譚崔呼吸法？這些呼吸法的名詞讓人眼花撩亂。
呼吸帶進氧氣在細胞中讓單醣燃燒產生熱能，讓身體活動。熱能是物質轉換為能量的一種形式，是最基礎的生物能，也有人稱之為生命能(life force power)。呼吸量及含氧量決定物質轉換為能量的品質，因此每一個門派的呼吸法都有幾個共同的特點：
一、目的：讓呼吸變得更深，空氣量變大，增加血液含氧量。
二、方法：讓呼吸變成一種節奏，可以有快慢。
上列所有呼吸的法門，如果加上意識運作，就形成各個門派的功法，如此而已。
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