大粒蛋糕來了...哈哈

真的是大粒的....直徑21公分吧...一個掌寬的直徑..

10天前吧  餐桌才看到蜂蜜蛋糕

早上7點拜拜...拜30分鐘

上次跟他講話，是去年9月的事

7點半多吧..我跟我爸講我去警局的事

第一句就問他

你長這麼大，有去過警局嗎?

他爸車禍，去一次

學校問題，去法院....可能是關係人吧

就這樣

我14小時內..去3次.......哈哈

我跟他講話...他邊吃麥片，邊配蛋糕

後來他跑出去.....說要去他朋友家...去年這時後掛掉那個

我9點多下去..........蛋糕剩這樣...........懶得開燈

下午1點回來

剩這樣.....一定都他一個人吃的

對啦....能吃就是福.........盡量吃多一點

看我怎吃吐司的

都是有計畫的

我不會好吃就吃很多

上禮拜六 早上買的

超久超久...沒吃吐司了......我都吃麵包

有特價買來吃

一共11片

禮拜六...中午吃2片

禮拜天...中午吃3片、晚上吃2片

禮拜一...中午吃2篇、晚上吃2天

剛好保存到禮拜一

這樣就不會吃太多...對身體照成負擔

對自己好一點，就是這樣

而不是好吃就拼命吃

你以為你哥這麼瘦   是怎麼來的..........哈哈

當然  體質也有關係啦.........從小到大沒胖過

當兵.....最胖也是58

好啦

繼續打好了

今天...我跟我爸講話，看到他頭皮....很多頭皮屑

以前沒看過

下午2點多又跟他講.....超多頭皮屑

頭皮屑就是....免疫力的關係

查網路...... 頭皮屑 免疫力

一堆資料

沒錯，就是免疫力

吃D就沒事啦

不想跟他講.........他不會聽我的

你去講好了

還是叫你老婆去講

他會想說....這媳婦會關心我喔..........哈哈

我比較關心他們吧

但他們都不領情.....拒絕

不用關心了....他家的事

你哥對健康這方面.....很有興趣

發現不錯的，就跟你分享...推薦給你

我之前跟你講的肉菜飯.....吃飯順序

去年3/1開始，又快1年了，我每餐都這樣吃

一直關心..這些資訊........會發現一些不錯的方法