肚子挺出來 2023.6月りきじやさい

2022-05-01 17:59:26小懶豬

肉菜飯....2個月了

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肉菜飯....2個月了

3月1號開始

連續吃了2個月

沒什麼感覺....但是吃完不會感到餓

不會吃完...很空虛的感覺

就是有飽足感啦

有飽足感就會少吃就會瘦

不過我很瘦了.....哈哈

太瘦..........172 56

還跟血糖有關....跟血壓有關自己查啦

當然沒感覺等有感覺已經來不及了

平常就要保健保養

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