（承上文）


第七堂課擁抱衰老，每個人都會老，不管是你或是我。當我們都還年輕時，都不會想到有一天自己也會垂垂老矣，在當下都會以為自己將保持現在這個狀態直到永遠。
而且把大部份的時間都花在讓自己看起來更年輕，非常的怕自己變老，尤其是現代人受電視演藝人員的影響極深，對於自己的外貌十分的重視，嚴重到甚至產生了一種不安全感，使得現在的整形外科診所越來越多，保養品的需求也越來越高，但這些都只是在緩慢自己外在的老化。
實際上，人真的要注重的是心靈的部份，有人說外在老，心不老這是真年輕，與其把時間放在外在上，不如花點時間充實自己的內在心靈。

第八堂課金錢無法代替溫柔，如果問大家麵包與愛情只能擇其一，你會選擇哪一個，相信當某些人面對到了這個問題，一定會非常的猶豫難決。
在現實生活中，麵包固然重要但在一個人失意困頓的時候，你所給予的溫柔可能更勝於你給予他麵包，雖然麵包固然重要，但也有許多情感是用金錢所買不到的不是嗎？
當我們在幫助一個人時，請付出真正的溫柔，或許在實體情形上的幫助有限，但對於內在信心的部分卻是給對方一份真誠的心靈糧食，讓對方感到滿滿的溫暖。

第九堂課愛，愛從古至今就被認為是一件既偉大又溫暖的情感。在本書墨瑞曾經說過一句話，他說：「不相愛即為死滅。」這句話說的這麼重，意思是說如果人對於外在的人、事、物毫無感情與愛的話，就如同沒有靈魂的軀殼。
他也說：「愛讓你活在人間。」即使，已經離開人世，但所留下來的愛與溫柔卻永遠深植人心，直到永遠，就像德蕾莎修女一樣。付出真誠的愛，是重要且幸福的事。

第十堂課婚姻，這件事在一個人的一生中，算是一件非常重要的大事，但對於現代人來說，或許婚姻已不再如此的神聖了，時下許多的年輕人甚至都認為婚姻是愛情的墳墓，但事實真的是這樣嗎？難道一結婚，就會分手嗎？
墨瑞說其實他很替我們，現代人的婚姻感到悲哀，現在的人似乎也都把婚姻當兒戲，今天結婚，明天就離婚。新聞也常在報導夫妻因為，某些小事就吵架鬧到離婚，甚至動起手腳發生了一些慘劇。
其實在婚姻中，應該可以學到許多的東西，像是如何互相體諒包容，當對方與自己的想法不同如何接納對方，另外當生病時需要幫助的時候，即使再好的朋友也不可能三更半夜的照顧你，唯有自己的另一半，依舊守在身邊照顧且從不要求回報。
墨瑞說他很感謝他的老婆夏綠蒂，如果沒有他無時無刻的照顧，他可能沒有這麼方便的在過他生病後的這些日子，可見婚姻對於一個人是如何的重要，當然這也是成一個家必備的條件之一，所以如果不去嘗試的話會是莫大的損失。

第十一堂課不要為文化所欺騙，當我們每天在這複雜的人群裡生活，都不時的受到這個社會產生的文化影響，女人不夠窈窕不夠美，男人不夠有錢不夠帥，這些東西似乎都已成為這個社會給人的一些評分標準，每天都在為了這些東西把自己搞的昏頭轉向的。
然而，所求何事？難道真的只是為了這些理由打拼嗎？墨瑞告訴我們應該建立屬於自己的第二文化，讓自己內心真正心服的法則，但不是完全都不理現在的文化，而是更理性的去判斷哪些是有意義的標準，讓自己能夠更明確的生活，不要受現在拜金或奢華的影響而迷失自己。

第十二堂課談寬恕，我們人一生中可能很多時候都會遭遇到，自己所覺得不公平，或是是遭人毀謗傷害等等…的事。在當下，我們可能會很氣憤，覺得為什麼他會這樣對待我，然後對他人開始產生怨恨，甚至報復。

墨瑞說：「心懷仇怨或頑固執拗，有什麼好處呢？這些事情─我真後悔自己生命中的這些事情。傲慢，虛榮。我們為什麼會做出這些事來？」他在這個地方談到一個他所未能寬恕的一個朋友，這件事情令他傷心不已。

他說三十多年前他有一個非常要好的朋友名字叫諾曼，他們在一起消磨了許多的時間。一起游泳，一起坐車去紐約，還常找墨瑞去他家玩，而且還在他家的地下室做了一個墨瑞的半身雕像，這個雕像花了他好幾個禮拜的工夫才完成，可以說是墨瑞的超級死黨。

後來，諾曼與他的太太搬到芝加哥。過不久，墨瑞的太太夏綠蒂動了一個大手術，諾曼夫妻沒有和墨瑞他們連絡，但墨瑞知道他們曉得這件事，因此墨瑞與夏綠蒂非常的不高興，因為手術之後他們也都沒有打電話來，慰問夏綠蒂的情況如何。所以墨瑞便與諾曼斷了關係。

後來的幾年間，墨瑞幾次碰到了諾頓，他都想要言歸於好，但是墨瑞不肯。他對他的解釋不滿意，而且充滿傲慢，而且不把它當作一回事。直到幾年前，他才知道諾曼已經死於癌症了，而且他都沒有去看他，他覺得很難過，覺得自己未能寬恕，這件事情讓他感到非常的傷心…。
墨瑞的事情告訴我們，這個世界上沒有什麼事情是不能夠原諒的，當對方已經知錯了，我們應該給予機會包容寬恕，當你給對方一個重新的機會，也等於給自己一個機會。

第十三堂課如何設計完美的一天，凡有生必有死，這是自古不變的道理。人們在這個世間，沉沉浮浮了幾個年頭，終究還是要面臨死亡，而在這些日子裏面到底有那些是自己覺得很享受的，當面臨死亡到來時，最想要的一天是什麼樣子？
墨瑞說他會早上起床，做做運動，吃甜餅配茶當早餐，出去游個泳，然後再邀請幾個朋友吃頓愜意的午餐，與他們談談他們的家庭，他們的問題。聊完天後，再出去散散步，去林木扶疏的花園，看紅花綠葉，看禽鳥飛翔欣賞許久未見的大自然美景，傍晚大家一起上館子，吃美味的義大利麵，吃些鴨肉，然後整晚勁舞狂歡，和所有的舞伴飆舞，直到筋疲力盡。然後回到家，倒頭睡個好覺。
他的最後一天就如此的簡單平凡，沒有任何天方夜譚的想法，及新奇的事物，或許這就是墨瑞的簡單，一種簡單且自然的幸福。

第十四堂課畢業，今天是畢業典禮，墨瑞在家人到廚房倒杯咖啡時離開人世了，這是墨瑞第一次陷入昏迷時，家人第一次不在身邊，他選擇很安靜的離開。
作者相信，墨瑞是故意這樣走的，沒有急救時的戰慄時刻，沒有他小時後收到母親電報死訊，和父親在殯儀館的屍身旁那樣的震撼，他不希望帶給家人太多的恐懼。
在上完這十四堂課後，大概也等於你已經將一生中，會談到的課題上過了一變。

我在看完這本書後，其實所體會的感覺跟佛教裡所説的「清靜，平等，放下，自在，正覺」，有很大的契合。在人生的旅途中其實會遇到很多的問題，不管是家庭還是友誼或者是工作，當我們面臨到問題時，還是必須冷靜一點，看看問題的所在，然後再試著去解決它。墨瑞的這種開闊的人生觀，深深的影響了我對於事情的看法，也希望可以跟墨瑞一樣永遠不要放棄希望，勇敢面對問題，充實的過每一天。
(以上文章部分段落內容引自於書本內文)