視傳 朝順

書名：最後14堂星期二的課
出版社：大塊文化
大綱：
這本書是作者的老教授 墨瑞在得了絕症，去世之後由他的學生出版的一本書，書裡面的內容是紀錄，當墨瑞知道自己得了不治之症之後的態度及人生觀，用來讓人省思及紀念他的老教授 墨瑞。
财 課程說明
我老師一生所教的最後一門課，每星期上課一次，地點在老師家的書房窗邊，窗外可看見一小株芙蓉，粉紅色的葉子落地紛紛。每星期二上課，早餐後開始，課程可以稱作「生命的意義」。老師用他的人生經驗來教。
這門課沒有評分，但每星期會有口試，你要回答一些問題，並提出疑問。你有時也可做些事，像是把老教授枕著的頭換個舒服的姿勢，或是把眼鏡架到他鼻樑上。吻他額頭道別，可以讓你得到額外學分。
這門課不需要課本，但涵蓋了許多課目，包括愛、工作、社區、家庭、年老、寬恕，以及最後的死亡。最後一堂課很短，只有幾句話。
沒有畢業典禮，只有一場喪禮。
沒有期終考，但要寫篇不短的報告，討論你所學到的事。我的報告就是這本書。
我老師一生最後一門課，只有一個學生。
這個學生就是我。
一九七九年暮春，一個炎熱令人汗流浹背的周六下午。在校園的大草坪上，一排排的木製折疊椅整齊排開，我們成百個學生肩並肩坐在一起。

财 有關老師，之一

一九九四年夏天，他被判了死刑。但回頭看，墨瑞早在這之前就有不好的預感。他不再跳舞的那一天，他就知道了。
我的老教授一直喜歡跳舞。音樂並不重要，不管是搖滾、大樂團或藍調，他來者不拒。他會閉上眼睛，臉上掛著幸福的微笑，開始有韻律的手舞足蹈起來。他的舞姿不是頂漂亮，不過他不擔心舞伴的問題，因為墨瑞都是一人獨舞。
有一次他帶了卷探戈錄音帶，要他們播放出來，然後他充當起指導，滿場遊走忙個不停，像個拉丁大情人。等到樂聲結束，大家都鼓掌起來，而他還意猶未盡，面有得色。
但人生終有笙歌散盡的一天。
他六十歲上開始有哮喘毛病，呼吸變得困難。一天他在查爾斯河邊走著走著，突然迎面颳來一陣刺骨寒風，頓時讓他喘不過氣來。他被緊急送到醫院，注射腎上腺素治療。
又過了幾年，他開始行動不便。有次在朋友的慶生宴上，他無緣無故就跌倒。又一天晚上，他從一家劇院台階上摔下去，把在場的人嚇壞了。有人高喊：「讓開，不要圍著！」
這時他已經高齡七十，所以人們只是悄聲說「他老了」，扶著他重新站起身來。不過墨瑞比一般人更了解自己，他知道有些事情不對勁，這不只是人老了的現象。他一直感到倦怠，覺也睡不好，還夢到自己死去。
最後，在一九九四年八月一個炎熱悶濕的日子，墨瑞和太太夏綠蒂前往一位神經學醫生的診所，醫生要他們先坐下來，才告訴他們壞消息：墨瑞得了肌萎縮性側索硬化症(簡稱ALS)，又稱路格瑞氏症，這是一種可怕無情的神經系統重症，沒有方法可以醫治。
在這同時，我的老師感到驚異不解：四周為何一切如常？世界不是應該停下來嗎？他們不曉得我發生了什麼事情嗎？
然而世界沒有停下來，世界根本理也不理，而當墨瑞虛弱地拉開車門落座，他感覺彷彿陷入無底洞中。
他想著：這下怎麼辦？
但我的老師作了一個重大的決定，他那天從診所出來，得知自己的性命危如累卵之後，就開始醞釀這個決定。他問自己：我是要日漸萎靡不振，或是要善加利用剩下的時間？
他不願就此凋零萎謝，他不要為了自己離死不遠而羞於見人。
他要另闢蹊徑，以死亡作為他生命最後的計畫，他所剩歲月的重心所在。既然人終不免一死，他可是很有價值的，不是嗎？他可以研究死亡，當他是一本活教材。研究我的緩慢步向死亡，觀察我身上發生的事，和我一道學習。
墨瑞要走過生與死之間的最後一道橋樑，留下此行的記述。

财 有關學生

在那個夏日午後，我擁抱了我親愛而睿智的老教授，並答應要保持聯絡之後，發生了些什麼事。
我並沒有和他保持聯絡。
事實上，我和大學認識的大多數都失去了連絡，包括我那群喝酒的朋友，以及第一個和我同床共枕的女孩在內。畢業後的那幾年歷練，讓我變得世故老氣，完全不復當年我離開學校、前往紐約大都會，一心想要以一己所學貢獻世人那麼的意氣風發。我發現世人對我並不是很感興趣。
我到處尋求機會，（從紐約跳槽到佛羅里達，〉最後終於在底特律定下來，擁有職業的美式足球隊、籃球隊、棒球隊及曲棍球隊，我正可以一展抱負。短短幾年間，我不僅主持了一個體育專欄欄，還寫書、上電台、固定出現在電視上，針對身價千萬的美式足球員及假仁假義的大學運動員養成計劃大發議論。
我不再是無殼蝸牛，而開始置產。我買了山坡上一棟房子，車子換了一輛又一輛。事情本來可能一成不變這樣下去，要不是我一天深夜亂轉著電視頻道，有個節目突然讓我豎起了耳朵……讓我遇見了我的老師。以及接下來的14堂星期二的課：

第一個星期二 我們談這個世界
第二個星期二 自憐自愛的善用
第三個星期二 你的遺憾是什麼
第四個星期二 學會死亡，才能學會活著
第五個星期二 我們談家庭
第六個星期二 感情與執著
第七個星期二 擁抱衰老
第八個星期二 金錢無法替代溫柔
第九個星期二 愛
第十個星期二 婚姻
第十一個星期二 不要為文化所欺騙
第十二個星期二 寬恕
第十三個星期二 如何設計完美的一天
第十四個星期二 我們說再見
畢業
結語
以上就是墨瑞對米奇(作者)所上的十四堂課，在他人生終最後的幾個星期。
截自於最後14堂星期二的課文章部分內容


心得：
最後14堂課的內容，我針對之後的課程提出自己的一些想法……
書本最開始的地方，作者的老師墨瑞就說了，他要以不一樣的態度來面對他往後日子。
第一堂課他們談這個世界，這時候的墨瑞還可以坐在椅子上，談他對於往後日子的想法。他在想如果有一天他必須靠別人才有辦法上廁所，如果這一天來臨時他說他會坐立難安，看到這裡時我以為，他是因為難為情不好意思，所以才作立難安的，但沒有想到他卻以出乎意料的回答說：「因為這是倚賴別人的最終徵兆，要別人為你擦屁股。不過我在努力，我試著要享受著過程」。他把自己想成自己又回歸到最原始的時候，小寶寶時期，在這個時候他以獨特的觀點看待生命。
如果是一般人通常都會自怨自艾的，哪還會有這種幽默來調侃自己，雖然他也是對於自己的病苦感到哀憐，但是他總是會再以另一個方式看待這一切，讓心可以感到平靜與安心。

第二堂課自憐自愛的善用，墨瑞在每天早上起來的時，看著窗外的風景，看看自己的身體，動動自己還能動的部份，他說他會為自己所失去的東西悲傷，知道自己會慢慢的死……然後停止悲傷。米奇說；「就這麼簡單?」
「對!沒錯就這麼簡單，如果必要的話我可能會痛哭一場，但哭完之後我便會專注於生命美好且還未失去的部份。」

這一段話，說的很簡單，但是其實裡面的學問很大，當面臨到一件自己不願面對的事情之後，你是一直沉浸在悲傷的情緒中自憐自艾，還是會跳脫這個情緒，變換角度去看待一些你還未失去的東西，而好好去珍惜把握……善用自己自憐自艾的情緒是很重要的，它可能會影響到你往後的日子甚至終身…。
雖然，有時候無法避免會很悲觀的認為說，好像世界上什麼壞事都降臨到自己身上似的，但有時候冷靜想想自己這樣好像還不是最悲慘的。每天看到新聞報導總是會有許多無依無助的弱勢團體，等待大家伸出援手，這時候才會發現其實自己擁有的很多。所以，當遇到問題的時候請先找出解決問題的方法，自憐自艾的時間應該可縮短一點…

第三堂課你的遺憾是什麼，相信每個人多少都會有些遺憾。從小時候到現在我們可能都錯過了許多的東西，不管是人、事、物或者是做錯了哪些事情，希望時間能夠倒流讓我們來彌補這一切，但就算時間倒流了真的可以彌補一切嗎？
有人說當時間倒流到那時候，讓你避免掉了那個錯誤，我們還是一樣會犯其它的錯來讓自己後悔。其實這句話的意思是說，希望大家能夠把握當下知道自己想要做哪些事情，盡量做出對的決定，墨瑞也說，我們一直到死或許還是一樣，受這個時代影響而不自知，每天忙的千頭萬緒所為何事。因為在這個大染缸有時候，連自己在追求什麼都不知道「Just Say No or Just Do it」我想我們可能都需要好好的想一想倒底為了什麼？
之後墨瑞要求米奇提出一些問題，他提出了 ”死亡、恐懼、衰老、貪婪、婚姻、家庭、社會、寬恕、有意義的生命” 希望老師可以提出他的看法。

再一次的錄影節目(電視台請墨瑞上電視分享他對於自己人生觀的想法)，有一位觀眾來信，他是一名教師，他教的班級相當特別，班上有九位學生都是父親或母親已經過世。而墨瑞是這樣回信的「親愛的芭芭拉……你的信讓我很感動。你對這些遭受喪親之痛的孩子悉心付出，我覺得意義十分重大。我自己想小時候也失去了母親……」這時候攝影機還開著，墨瑞突如其來地用手調了一下眼鏡，不說話，咬著嘴唇，開始抽噎起來，眼淚順著鼻梁滾下。「我小時候母親就死了……這對我是很大的打擊……我真想能成為你的學生，因為……」
「……因為我覺得好孤單……」「墨瑞，你母親過世已經是七十年前的事，心中的傷痛還在嗎？」墨瑞微弱的說：「那還用說。」
而或許這就是墨瑞心中永遠的遺憾了。

第四堂課學會死亡，才能學會活著，我們在生活中可能無時無刻都再犯錯，而且有些事情做的迷迷糊糊無法自拔，因為我們總是把死亡看成是一件很遙遠的事，如果我們可以想像明天死亡就來臨了，或許會更認真的面對週遭的每件事。

第五堂課我們談家庭，有人說家裡是最好的避風港，沒錯家裡真的是一個讓我們好好休息的地方，而且是補充精神糧食的最好地方，就如墨瑞說的「家庭就是如此，不只是互相關愛，還要讓對方知道你在關心注意著他。我母親過世時，我最感痛失的就是這種感覺，可以說是『精神上的安全感』─知道你的家人總是在一旁守護著你。這沒有別的東西可以取代，金錢不行，名聲也不行。」當家人都在時，真的要好好的珍惜每一刻相處的時光。

第六堂課感情與執著，墨瑞是個猶太教徒，但他有辦法聽取不同宗教，好的教義，在佛教裡放下不執著這是一件很重要的事。墨瑞說要超然於經驗之外，意思是說，不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，事實上正好相反，你要讓他完全穿透你。這樣你才能將他放下。
失去所愛的人的悲傷，或是因為生病因為死亡而來的恐懼與痛苦。如果你壓抑情緒，不讓自己完全體驗它，你就無法不執著，因為你忙著在害怕。你害怕痛苦，你害怕悲傷，你害怕愛所帶來的易受傷害的心。當自己體驗了那些情緒之後才有辦法讓自己全身而退，就像之前所說的，學會死亡就學會活著，是一樣的道理。