資管系蔡昱偉

一秒鐘和一輩子
釋證嚴◎著

卷一　多[用心]啊！

1多用心，掃得乾乾淨淨
世上有許多聲音、許多干擾，人往往有諸多想法，諸多妄念，要如何才能安靜？
在靜寂中特別敏感，只要稍有聲響，就容易躁動。許多人以為修行清淨必須自我隔絕於人群，其實這是錯誤的。靜的功夫是從內心的「鬧」中練出靜定，而非只在「靜中求靜」。

有一次，一位慈誠隊員回來精舍當志工，早上要出門前，大家先進行心得討論，他站起來說：「以前經常聽上人講話或慈濟世界的節目，每當結尾，上人都會說：「多用心啊！」對於這句話，我好像很瞭解，但是又不知從那裡用心。」
他又說：「早上，我在精舍外圍幫忙掃地時，才深深體會多用心的道理！」
我問他：「是什麼動作讓你覺悟的呢？」
他說：「第一次我順手掃過去，但回頭看，地上還是留著一片片樹葉。忽然間，我體會到這就是不用心！因此，趕快回頭再用心地掃一次，一樣是手在動作，但這一次，就把地面掃得非常乾淨。」
這件事的道理何在？這是因為他體會到，若不用心行事，即使同樣費力，成果卻截然不同。因為用心，環境能打掃乾淨，也能「掃」出一片清淨的心地。
有許多人平常手在做事，但是心裡卻想著過去未來其他的事，妄想太重，雜亂煩惱就多，當下無法全神貫注，當然事倍功半。
這些道理雖然簡單，卻是降伏內心魔軍的根本。多用心，就是講話時，心集中於措辭言語；走路時，心集中於腳步；工作時，心集中於手。「過去」已經過去了，「未來」的事物想得太遠，反而會忘記「目前」的應對舉措，所以，無論過去或未來，我們都不要想太多，應該多注意現在，無論環境多麼煩雜，遇到任何境界，心，都能不受引動。
內心的魔永遠在等待機會，讓人觸境而顯出醜形陋貌、發出難聽的聲音。安靜與惡聲、清淨與穢濁，正如同「覺」與「魔」於左右和我們並行，我們要時時警覺，多用心。

卷二　分秒不空過

26不要過「年關」，要過「秒關」。
如果你想上天堂，就要趕快行善，利用時間來累積善業。
年底時，人們常常說，現在是「年關」，但我們不是過年關，而是過「秒關」，不僅不浪費一天，就是一秒鐘都不要讓它空過，因為有一秒才有六十秒，有六十秒才有一分鐘，有六十分鐘才有一小時，往後推算就知道，每一秒鐘都息息相關。我們要踏踏實實度過每一個秒關，一分一秒都要拿來做好事。

有一次，慈濟醫院送公文要我簽署，拿到面前時，我問他：「今天是國曆幾月幾日？」他告訴我「六日」，我就簽上一月六日，他一看就說：「師父，現在是二月，不是一月。」我說：「前幾天才說快過年而已，怎麼那麼快就二月了？」。
日子就是過得這麼快，不知不覺中又過了一個月，日子到底是怎麼過的呢？我感覺彷彿是電光火石，一剎那閃過的光而已。時間不會為我們而停留，時光匆迫，人身難得。人身難得，是因為做人，我們才有解脫的機會；因為做人，我們才有進步的機會。

普賢普薩勸人精進如是說：「是日已過，命亦隨減。我們日常的生活，一切的舉動，要時時刻刻保持健康的心態、開闊的心胸，再接再勵保持恆心，不要浪費任何一秒鐘。

心得

「多用心啊！」

我覺得該多用點心，不管做些什麼，這樣事情才做得好。看了裡面的一些故事之後，好像都說，心不要受擾亂了。應當專心做當下該做的事，不要去想其它的事情。平常裡面的很多事情，只要多用些心，就可以得到些什麼。裡面說到，人要知足，知足才會快樂。如果對於現在的擁有的，都感到滿足，這樣就會快樂。人的貪慾很大，想要的東西，一個接一個，不知道滿足，為了追求這些東西，可能會讓自己不快樂。追求這些東西，也要付出一些東西，應該要想想，追求這些東西，是不是真的比較好。人要時時保有善心。幫助他人，不僅自己快樂，他人也快樂。

「分秒不空過」

時間過得很快，常常不知不覺就過去了。所以應該要珍惜現在的一切。遇到困難時，可以選擇用什麼心來面對。選擇以輕鬆、幽默、熱觀的態度去面對，時間就很容易的過去。如果以恐慌、生氣、悲觀的態度去面對，時間就會變得很漫長。在這漫長的時間裡，一直在折磨自己。

人很容易偏移原來的道路。應該堅信自己的道路，持續修行下去。半途而廢，轉換道路，很容易走上岐路。做人就要有自己的主見，不要別人說什麼，就聽信什麼。說的東西，如果是善，就會學習到善法。但若是惡，就會偏向惡了。

自己也應該時時修行，找尋自己想要的。見別人行事值得效法，就去學習。不好的，我們拿來時時警惕自己。對自己要有信心，不要想說做不到。

「放下，自我解結」

人遲早都會死。
生、死是常事。不要掛懷於心。自己的死，或者別人的死，都要放開。逝者已矣，我們活著，就該繼續盡活著的人該做的事。不要讓死去的人掛心，也要帶給自己和週遭人的快樂。如果知道自己將要死了。就應該熱觀來面對，還有什麼能做的，我們就繼續做。放心不下的事，就想最好的方法來解決。最後安然的離開。

我們生於父母，應當孝順父母。用功充實自己，為未來做準備。不要誤入岐路，讓父母傷心。有時候，一念之間，事情會有所不同。莫做了錯事，一輩子後悔。世上沒有真的公平，如果要求公平，往往就會起爭執。退讓一步，自己心胸放開，才會快樂。

「布施不在多或少」

布施的時候，不在多與少，而在人的心意。令人感到溫暖的，是施贈者的愛心。捐贈的時候要懷著愛心與感恩的心。也是受贈者讓我們，透過幫助大家，而學習到、體會到這些事物。所以要感謝他們。

一秒鐘和一輩子分成四卷，每卷25個故事或心情。

我看完之後，覺得都在說修「心」。

修靜心，不受干擾；
修愛心、善心，幫助他人；
修退讓的心，讓爭執不在；
修感恩、知足的心，讓自己快樂。