哪有人左天跑公路~今天要測驗ㄉ..



400MR當開場!

(二三棒接ㄉ不太好)

52"06

(超慢ㄉ一次)

800M測完後重跑一次..

接下來是100MH

17"01

能看ㄇ?!被罵到臭頭..

所以400MR輪不到我跑ㄌ..


本來沒有ㄉ400MH~

也因此跑出來ㄌ..


400MH~排八ㄍ欄..得跑完全程..

因為前面ㄉ300MH跑ㄉ太快ㄌ~

所以在最後僅剩ㄉ100M~完全"束"掉ㄌ

差點用爬ㄉ..

終於~我跑ㄌ71"28回來..(創紀錄)


10幾分鐘後還要跑大隊接~

完全"束"掉ㄉ我

真ㄉ不行ㄌ..

只能靠鬥志來跑完這一圈..

從一接到棒就漫步ㄌ一圈~

74"02




今天ㄉ我~累倒ㄌ!!


真ㄉ!!



回來後因為要浸冰桶~所以大家一起定一園

我吃ㄌ一ㄍ肉臊飯再+一碗泡麵


浸完冰桶~洗完澡~洗完衣服~吃完飯

差不多三點ㄌ..

就睡覺啦!睡到ㄌ六點快半~就出ㄑ吃飯囉!!