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下面附上一則新聞讓大家了解時事

通過徵召陳炳甫、沈智慧 國民黨：「三腳督」有利立委勝選

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國民黨中常會今天(12日)下午通過徵召台北市議員陳炳甫與前立委沈智慧角逐台北與台中立委補選，國民黨副主席兼秘書長曾永權表示，台北市第二選區雖然是國民黨在台北市最艱困的一個選區，但只要團結，加上現在可能形成「三腳督」的局面，國民黨有信心能夠勝選。#央廣記者劉品希的採訪報導#

台北市第二選區(士林、大同)與台中市第五選區(北區、北屯)立委補選明年1月27日投票，國民黨12日下午召開中常會，會中通過徵召剛以第一高票連任的台北市議員陳炳甫與前立委沈智慧參選，希望接續「九合一」勝選氣勢，為國民黨守住台中立委席次，並攻下台北1席。

國民黨發言人洪孟楷在會後轉述，秘書長曾永權在會中表示，雖然台北市第二選區是國民黨在台北市最艱困的選區，但只要全黨團結，加上現在極有可能形成的「三腳督」局面，國民黨有信心能夠勝選。洪孟楷說：『(原音)曾永權副主席特別補充說，只要在這一次我們能夠團結，全力求勝，台北市的第二選區雖然是台北市來講最艱困的一個選區，但是只要我們團結，延續九合一勝選的氣勢，加上目前極有可能會產生「三腳督」的局面，我們有信心能夠在這一次的立委補選來求勝。』

根據中選會公告的選舉時程，12月10日至14日受理候選人登記，明年1月17日至1月26日辦理公辦政見發表會，1月27日投、開票。

此外，中常委林榮德等人提案，希望這次當選的縣市首長與民意代表能優先進用黨內年輕同志擔任助理或秘書，加以培養磨練，以解決人才斷層的問題。會中通過這項提案，黨主席吳敦義指示函請各縣市黨部，協調各當選人配合辦理。

原始連結

高麗菜助抗癌 適量食用更健康

: 高麗菜盛產，幾個銅板就能享受高麗菜甜美的好滋味！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，高麗菜是很好的食材之一，不僅滋味甘甜，且具有多種維生素、礦物質與豐富的膳食纖維，更有多種抗氧化成分，適量食用有益健康。跟著健談圖文認識高麗菜的營養價值。



高麗菜的料理變化多元，可生食、清炒、川燙，皆有不同風味，且高麗菜富含多種營養成分，包括維生素B、C，鈣、磷、鉀、鐵與維生素K等多種微量元素，同時含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕。

其中，高麗菜的膳食纖維豐富，煮熟的高麗菜一碗約含有1.5至2克的膳食纖維，不僅可增加飽足感，且可促進腸胃蠕動、改善便祕問題。

此外，紫色高麗菜中也含有花青素，可促進眼睛視紫質的生長，並可以穩定眼部的微血管，增加眼部微血管的循環，有助維護眼睛黃斑部的健康，保持良好視力。

令人意外的是，高麗菜也含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素K等多種微量元素，尤其維生素K與鈣質相輔相成，有助維持骨骼健康。

除了上述營養價值外，高麗菜中也含有許多抗氧化的營養成分，如異硫氰酸鹽 (isothiocyanate) 可降低致癌物的毒性，再將致癌物代謝出體外；蘿蔔硫素 (surforaphane) 有解毒之效，可增強體內酵素的解毒力，以減輕毒素對身體的傷害。

吲哚(indole)成分可改變雌激素代謝後產物成為無害物質、降低致癌物毒性，也有助於降低乳癌發生的風險；硫代配糖體則有助清除體內自由基，減少罹癌機率。

廖嘉音營養師提醒，即便高麗菜的營養價值高，但仍建議日常應適量食用，勿過量食用；尤其腸胃功能不佳者過量食用容易引發脹氣不舒服。此外，不同種類的蔬果都有不同的營養價值，應多樣化攝取不可偏廢，如此才更有助維持健康。


專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

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■ 芹菜的營養價值

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