從事心理治療與教育訓練多年，常常聽到一些光怪陸離的心理治療方法與心靈成長課程，群魔亂舞的不當直銷、邪教、莫名其妙的心靈訓練不斷入侵我們的生活。很多朋友常常問我如何分辨好與不好的心理治療、心靈成長課程、或宗教團體，我也都以我個人所學與經歷提供意見。

所幸有機會看到一個網頁，這個網頁提供了有關德國人如何分辨邪教的方法，提供大家做為參考。

邪教檢查表
編譯人員：李怡志
資料來源：德國薩克森邦政府文化廳
參 見：德國巴伐利亞政府青少年局版本的邪教檢查表
原文譯註：原作者的解釋或補充
附註意見：陳忠寅的解釋或補充

檢查表內文：

你最近剛參加了一個新的團體、或是新的課程。裡面的人對你都異常地好，你也發現你的價值觀在幾天之內，就突然變得不一樣。這個組織真奇妙！

等等，許多邪教都有一個特質，讓你參與之後，立刻有幸福的感覺。下列的檢查表中有「17個項目」，如果你要參加的組織或團體具有下面的特質，最好對於該組織有更清楚的了解（成立時間、「收費方式」、過去是否有過不良紀錄等）之後，再行加入。

1.在這個團體中，你彷彿能找到過去一直在尋找的東西，他們非常清楚，什麼是你在找尋的。

(附註意見：這裡敘述有些不太清楚，值得大家澄清注意。此項目是指：他們非常清楚你心中想尋找的東西是什麼？還是他們非常清楚什麼是你應該找尋的？我的看法如下，若是他們非常清楚你心中想找尋什麼，這可能有問題，因為沒有人可以完全知道別人心中在找尋什麼。但若是他們非常清楚什麼是你應該找尋的，那就不一定有問題，因為大部分正派宗教一定有他認為的真理，而這個真理就是他們非常清楚你應該要找尋的。)

2.當你一接觸這個組織，你對世界萬物就有了全新的看法。

(附註意見：依據我個人所學與治療經驗，改變是需要時間的，我們要放下過去迎接未來，也大多不是立刻見效的事。如果你對事情的看法改變的太快、且天翻地覆的轉變，可能隱含著危險。不過，當然頓悟不是沒有可能的，只是古往今來有幾人啊。)

3.這個組織的世界觀非常簡單易懂，一目了然，並且可以解釋所有的問題。

4.你很難掌握對組織的全貌，事實上，他們也不允許你仔細思考或是檢驗。你在組織中新認識的朋友會告訴你：「這很難用言語解釋，需要親身體會，要不要現在就過去看看？」

（附註意見：這個組織給你多少時間思考與決定？他們強迫你迅速加入嗎？允許你檢驗、辯證與否定他們所謂的真理嗎？當你要退出時，可能性與困難度如何？這都是你可以思考的。）

5.這個組織有一個「大師」、「師傅」、「導師」、「老師」「上師」、「╳師」，只有他能知道宇宙或生命的真相。

（附註意見：當然很多正派的宗教與心理治療，都有所謂的大師、老師…等，而他們的角色有催化者、知識傳遞者、引導者、陪伴者…等。而我認為此處要檢驗的某某師，是一種裝神秘、將自己神話、掌控知識權與發言權的獨裁者，他視自己萬能而無人能比。）

6.這個組織的教義才是唯一真實的、永遠的智慧。社會上的科學、理性思考等，都會被當作負面的、惡魔的或是不夠啟發。

（附註意見：當然很多正派宗教都有其唯一、永遠的真理，但我想這項目的重點，是在談一個組織面對其他價值觀時的態度。）

7.外界對於組織的質疑，反而被當作是組織正面的證明。

（附註意見：這一點其實我也不是很懂，有人懂的話可以多加闡述。我想此項目是否表示這個組織會利用外面的質疑聲浪，轉變成內部團結的內團體迷思。意思就是將別人的批評，解釋成抹黑、邪魔歪道的攻擊…等，而不是正視批評，切實反省與辯證。）

8.這個世界即將遭遇大災害，只有這個組織才知道，要如何拯救地球。

9.參加組織的人才是菁英，其他人都是病態與敗類，除非他們願意參加我們，讓自己獲得救贖。

10.組織會要求你立刻參加。

11.組織會要求成員透過服裝、飲食方法、自有的語言、嚴格的人際互動關係，將成員隔絕在社會之外。

12.組織會要求你與過去的生活斷絕關係，因為這會阻礙你的發展。

13.對你的性生活有嚴格規範，例如由「上面」替你選擇配偶、集體性行為、或是完全禁慾。

（原文譯注：佛教、天主教是「出家」後才禁慾，一般信眾並無強烈規定。）

14.組織不斷賦予你許多工作，並佔去你所有的時間。你必須賣書、賣刊物、招募新成員、參加課程、靜坐靈修...

15.幾乎喪失了獨處的時間，組織中的某個人總會整天纏著你。

（原文譯註：Buddy System/同伴制度)）
（附註意見：有些心靈成長課程在進行中或結束後，會設立這樣的制度，由同期伙伴兩三個為一組，也有與前期（學長姊）伙伴為一組，然後密集主動監督你有沒有完成某個承諾（如賣書、介紹朋友過來上課…等））

16.當你開始懷疑，為什麼組織當初允諾的「成功」並未發生時，組織會告訴你，是你投入不夠，或是信念不足，是你自己的責任。

（原文譯註：多層次傳銷也具有具有這種特質！）

17.組織要求你嚴格遵循教義與規定，這是唯一獲得拯救的機會。

＊＊＊以上17個項目，符合程度越高，越要小心！！！

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附註意見：
上面17個項目可以看成17個紅燈，亮的紅燈數越多，就越要多加了解與謹慎。但須注意的是：有些正教或組織可能也會亮起幾個紅燈，畢竟正教與邪教有其很相似的地方，也因此難以分辨。即使正教也會因為政治因素而形成派別、相互質疑。此外，這17個項目其實也說得不夠清楚，同時我們對於各教的真正教義也不全通徹了解。總之，此「邪教檢查表」只是一個幫助你提高警覺的工具，提供你決定是否需再多了解一下那個組織。