2005-12-06 02:54:52Ice Li

ICE 養身減壓伸展操 ( 8 )

(膝關節繞環){膝關節}
雙腳並隴.兩膝夾緊.將膝部由右至左畫一個弧線.然後再由左至右將弧線畫出.但須注意動作不可過快.不然易使膝關節受到傷害.