2003-11-07 00:59:30小葳耶

海巡操十式--(很像國小體操)

擺臂蹲身.挺胸旋臂.前側擺腿.前軀轉體.舉臂側彎.擺臂轉體.舉臂扭身.前軀擺正.跳躍運動.擺臂抬腿.