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心情好，孩子做什麼都願意，情緒一來，任誰也無可奈何，以上是許多父母在面對孩子情緒問題時的內心寫照。當孩子處於幼齡階段，表達情緒的方式十分直接明顯，但因為表達的詞彙量不夠豐富，所以常常使用生氣、哭鬧、大笑、尖叫…等極端的情緒來表現及抒發自己。身為父母的我們總在一旁苦惱猜測：孩子到底怎麼了？

兒童時期，孩子第一次面臨社會化的過程，有同儕團體的壓力，雖然擁有表達詞彙，卻發現無法足以正確表達自己的情緒，於是諸多的委屈、難過、忽略、假裝不在乎…等，孩子只好學習使用自己認為好用的方法來表現自己的感覺與感受。父母親與老師們每天絞盡腦汁地思考:該怎麼樣才能幫助孩子擁有正向思考的能力，如何才能幫助孩子勇敢地表現自己；當孩子進入青少年時期，也就是父母最擔心的叛逆期，因為荷爾蒙的分泌改變，情緒起伏較大，再加上同儕影響力大、孩子開始擁有許多自己的想法，常拒絕溝通、憂鬱、敏感、情緒化、意氣用事，也常採用過度理性或感性的方式反應自己，孩子彷彿變了一個人，也常因此對親子關係產生不良影響。

一個接收訊息能力強的孩子，因為無法將所收集到的訊息完整正確描述，時間一久，無法負荷時，他會崩潰、歇斯底里，因為他必須發洩，清空他腦袋裡的混亂；一個過度壓抑的孩子，身體很僵硬，肢體聲音很內縮，孩子會出現尖叫、退縮、怒吼、不斷說話卻沒有重點等現象，他需要有出口排解他的被壓抑。

孩子的情緒反應常讓父母束手無策，每日疲於應付層出不窮的情緒，讓親子間充滿衝突、憤怒、不耐煩，而作為父母的我們似乎只能選擇接受。

面對情緒，首先要釐清一件事：情緒無法被管理，只能被流導。我們無法機械式的安排情緒的規則性，然而我們要做的是流導它，讓情緒不要在孩子身上停留太久。情緒是一種動能，它可以是阻力也可以是助力。面對情緒化的孩子，我們要做的就是每日進行情緒流導，而非情緒出現時才進行。

以下為橙智教育集團提供情緒流導小妙方，讓情緒成為加速孩子學習的驅動器：

◎善用大空間，稀釋孩子的情緒

常帶孩子到一個更大的戶外空間，如中正紀念堂、河濱公園等，透過遼闊與寬廣，讓孩子自然感受身心舒暢，排解不舒服的感覺。

◎畫圓，緩和孩子情緒

肢體畫圓、雙手畫圓、眼睛畫圓（轉）、繪圖畫圓、旋轉……，各式各樣的畫圓方式可以舒緩孩子的情緒，如同生氣時作深呼吸動作，也是一種畫圓，而孩子在進行畫圓動作時若可以超過自己的肩膀範圍，效果會更好喔！

◎末稍神經刺激，解除孩子的慣性情緒

末稍神經包括眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴、手指、腳指部位，快速甩動這些部位，刺激身體血液循環，加速身體放鬆，以達情緒流導功能。

◎節奏律動，穩定孩子的心情

鼓勵孩子多練習歌唱、相聲、數來寶或是舞蹈等節奏訓練，如能邊唱邊說、邊說邊做、邊做邊演等，除能有效流導以及排解情緒之外，還能促進身心平衡健康。

◎角色扮演，提供孩子合理表現情緒的理由角色改變，心情狀態、行為也會改變，運用投射心理，提供孩子多元角色，反應目前現狀，亦可以合理表現情緒反應，讓負面情緒可以合理化自然呈現與流導。

情緒就像一個加速器，可以讓孩子勇往直前，也可以讓孩子停滯不前，好情緒，為孩子帶來好人際、創造最佳學習狀態。

每天5~10分鐘幫孩子進行情緒流導，保持孩子高穩定的心情狀態，您會發現孩子的學習曲線會直線上升喔！讓孩子「Free Good Free Great！」