1.天補 多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽。 2.地補: 去山上、農田、海邊走走，多接觸土地、大自然，看看花花草草
中午把油飯送去洗澡後 回家癱在沙發上 因為中暑 整個脖子超級緊 很不舒服 最後還是問阿嬤有沒有時間 幫我刮痧 /
說好話 能解除人心的壓力 能化解人我的是非 能讓人和諧的相處 禮貌和尊重 象徵的是 自我的境界和修為
自製早餐，鮪魚生菜潛艇堡佐莓果優格和昨天晚餐剩的花椰菜，以及一杯紐西蘭鮮奶，雖然雜亂無章，卻很豐盛，在台灣早午餐店可是賣很貴
截至2024/6/17, 00:00:00, 省了承上2677圓+早餐台幣123+午餐0+晚餐200=3,000圓