2013-05-06 18:16:05台吧
四季減肥法
春夏秋冬四季減肥法煮，來緩和對胃部的傷害，如果感到腸胃不適，最好停止飲用。
食用碳水化合物法碳水化合物」也就是一般所說的糖類，是以往被減肥者視為大忌的食品， 但是，根據一項美國農業局的研究報告指出，一天攝取的蛋白質最好不要超過百 分之二十，熱量則不能超過百分之三十，此外，由於複合碳水化合物與蔬果，不 但能提供充足營養，還可有效降低膽固醇、血脂肪、血醣'血壓，因此是對人體 有益的食物。此外，其他高碳水化合物及低脂的減肥食譜，同時都能兼顧減重與 健康。
減肥偏方大公開鹽療法所謂具有美容功效的鹽，指的可不是一般家裡用來做菜的鹽，它是由海水中所提煉出來的r天然鹽」、r海鹽」。因為海水含有豐富的鉀、鎂、鈉、鈣、 氧、溴等礦物質，因此海鹽不但可以食用，也可用來消毒、殺菌，甚至被發現海 鹽還可以用來減肥瘦身、消除水腫、美容、治療青春痘，幫助人體排出多餘水 分。目前坊間流行的SPA水療就是利用泡澡的時候，加入一些海鹽來促進血液 循環，加速新陳代謝，然後用海鹽的顆粒來按摩身體，去除老舊角質，清潔毛孔 中的污垢，讓皮膚健康、光滑。
鹽療法特別適合給下半身肥胖的上班族女性來使用，尤其是大腿、臀部及腹 部。因為它可以加速身體的新陳代謝，讓淋巴管回流更順暢，阻止脂肪囤積及發 生水腫的現象。
使用材料粗鹽一包、橄欖油一瓶、大毛巾一條、保鮮膜一捲。
使用步驟先將橄欖油塗抹於想瘦身的部位，然後按摩1 一十分鐘，軟化脂肪硬度。
準備一個鍋子，注入一 一千CC的水，再加進一 一十公克的海鹽，然後將它們
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