以下為精舍師兄自述：

    週日我在精舍，約莫中午的時候，突然一陣強烈暈眩，頭稍微動一下，就感受到激烈晃動後的感覺。站起來走動時，幾乎都是重心不穩差點摔倒，我記得我的手還牢牢抓住桌子。我從沒這樣，心想：我要第一次有意識地倒地了嗎？(電影看太多)

   當下我以為是干擾，便開始排除干擾，沒想到什麼都觀想不出來，腦子打結了。當下李師兄看到後就告知蔡師兄，蔡師兄看了，處理過後說：「沒干擾呀！應該沒關係。」當下我便靜靜坐著，然後就睡著了。

    睡了半小時左右，暈眩的狀況改善，事後蔡師兄告訴我：這是上面(佛菩薩)幫您轉化深藏在淺意識中的「習氣」。雖然平日修行可以逐漸轉化，但需要堅韌的毅力長期奮戰，若有時任務需要或是被干擾得太厲害，來不及修正，就會使用這樣的方式，用功德轉化先把目前干擾的狀況清除。

    這種「習氣」的干擾跟心魔不同，是更深層次的干擾。心魔干擾可能馬上讓您情緒起伏，心思不定；「習氣」的干擾卻讓您無從察覺，一點一滴腐蝕您的心。

   我再問蔡師兄：造成「習氣」主要的原因是什麼？蔡師兄請示後告訴我，是因為「心思不正」！人都有過去世，有些人過去世可能心性修偏，走入邪魔歪道；有些人可能泯滅良心，犯下深厚業障；有些人可能受人影響，入魔成為魔子魔孫...等，諸多的狀況都是因為心思不正，都會藏在淺意識中。這些習氣並不會隨著輪迴而消失，會在生活中一點一滴流露，若未即時修正，將可能影響我們。

   後來有位師姐問我幾個問題，我剛好就把上面這段遭遇告訴她。她聽了後說：原來是這樣！有時候我在念經時就會出現不好的想法，這些想法以前都沒有，但就會不自覺地跑出來。我以為是怎麼了，「我怎麼會這麼想？」，原來是自己以前的習氣，這真是我要好好下功夫改正的地方。(敘述結束)

    淨空法師說：念念成識。意念太深，真的會變成神識，由於此神識說來複雜，便以「習氣」來代稱。面對這種習氣問題，需要誠實面對自己，真正做到連意念都要把持好，才不會被滲透。

    外力方面， 佛菩薩開示：可透過念誦《金剛經》。建議每天額外加念一遍《金剛經》，累積滿36600遍後迴向轉化習氣，請佛菩薩協助。並且透過《金剛經》，依經奉行，用空性轉變習氣，每日念誦，淺移默化。

    此外，努力消業障也是方法。就是因為心思不正才會犯下業障，用心懺悔學會卑下與面對自己的過去，努力念經償還業障，這些除了彌補過去的錯，也是在為過去負責。佛菩薩開示，有些習氣，得要業障銷到一定程度才有機會現前；現前後，才能真正消除。

   「習氣」的問題，可以透過本世修正心性與行為來好好改正，如果又透過《金剛經》迴向與加速消業障，必定更有效果。但如果已受「習氣」影響，而本世心態卻又走偏，將可能造下更大業障，影響他人、禍害蒼生，不可不慎。

    最後，再次強調，請務必多念《金剛經》且要儘快消業障，並要誠實面對自己，真正諸惡莫做，並且要把所有不好念頭與習慣改掉，才能改除我們累世以來的業障與習氣。「習氣」對一個人影響甚重，若您沒有真正修改，定然會受到影響而不自知，修偏了都不知道，務必謹慎！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩