2014-12-14 17:03:11仁波切
面對和處理負面的情緒和煩惱
我們常想知道,要如何面對和處理負面
的情緒和煩惱。
在禪定的無垠廣闊中,你可以用一種完
全客觀的態度來看待你的思想和情緒。
當你的態度改變時,心的整個氣氛就會
改變,甚至思想和情緒也徹底改觀了。
當你越來越愉悅時,它們也會越來越愉
悅;若你對它們沒有什麼意見,它們也
不會造成你的障礙。
下一篇:岡波巴大師慈心的叮嚀(一)
我們常想知道,要如何面對和處理負面
的情緒和煩惱。
在禪定的無垠廣闊中,你可以用一種完
全客觀的態度來看待你的思想和情緒。
當你的態度改變時,心的整個氣氛就會
改變,甚至思想和情緒也徹底改觀了。
當你越來越愉悅時,它們也會越來越愉
悅;若你對它們沒有什麼意見,它們也
不會造成你的障礙。
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