蘇南嘉措仁波切

2014-12-14 17:03:11仁波切

面對和處理負面的情緒和煩惱

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我們常想知道，要如何面對和處理負面

的情緒和煩惱。

在禪定的無垠廣闊中，你可以用一種完

全客觀的態度來看待你的思想和情緒。

當你的態度改變時，心的整個氣氛就會

改變，甚至思想和情緒也徹底改觀了。

當你越來越愉悅時，它們也會越來越愉

悅；若你對它們沒有什麼意見，它們也

不會造成你的障礙。

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