2014-12-14 17:03:11仁波切

面對和處理負面的情緒和煩惱

我們常想知道,要如何面對和處理負面

的情緒和煩惱。

在禪定的無垠廣闊中,你可以用一種完

全客觀的態度來看待你的思想和情緒。

當你的態度改變時,心的整個氣氛就會

改變,甚至思想和情緒也徹底改觀了。

當你越來越愉悅時,它們也會越來越愉

悅;若你對它們沒有什麼意見,它們也

不會造成你的障礙。