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健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
https://www.elle.com/tw/entertainment/drama/g39089971/netflix-the-raincoat-killer/
點圖看影片 https://youtu.be/Sej0X3Bb4p0?si=Ztz1vKG3aFlREmFW
有幸趕及觀看受到行內多人盛讚的香港演藝學院「想不到戲劇節2024」演出《我地個星球》，確實被整個演出的力量與演員的十萬分付出
現代人長時間使用3C產品，上班使用電腦、下班滑手機追劇， 似乎已經是一種常態，過度用眼也容易讓眼睛產生疲勞、乾澀不適的狀況，