2013-07-31 09:51:52哈克
「如果忘不了你，那就連自己也忘了吧⋯」心理治療名詞重新定義之三
{作者：黃士鈞（Dr. Huck）}
盛夏的清晨，高鐵上，望著窗外的山
我心裡浮現這句話：「如果忘不了你，那就連自己也忘了吧⋯」
一陣觸動和感傷襲來！
想起幾年前，隔壁社區一位花樣年華的少女，用炭火陪了自己的最後一口氣
是什麼樣無法言說的痛
要如此無聲又大聲的離去！
如果忘不了你，那就連自己也忘了吧⋯
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生命珍貴，我們都知道
死亡的世界不知為何，如此讓人卻步，我們都清楚感受
即使如此，為何依然有人一心決意要走去那裡？
會不會，輕生，不是看輕了生命的重量
會不會，是因為原本的牽繫很深，於是受的傷很痛
會不會，是因為給出的愛太豐厚，一時之間拿不回來，生命的重心瞬間傾斜倒下了
會不會，是因為沒有辦法想像未來的日子裡沒有他，原本預想好的生命連續線折斷了
會不會，對於生命對於未來絕望，不是不珍惜生命，而是因為「如果忘不了他，那就連自己也忘了吧...」
我真的沒有全懂
但，盡力去懂，盡力去想像
偷偷的想，如果這些受苦的孩子、糾結的生命，如果有人可以懂一點點她們的難受
即使只是百分之一的懂，會不會，那個糾結難受與痛苦，會因為一點點的被懂，而少了那難熬的孤單，因而有機會熬過...
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痛苦，很痛
如果痛苦，同時痛苦的感覺沒有人懂，那就是孤單的痛苦
傷心，很苦
如果傷心，同時傷心的感覺沒有人可以想像，那就是孤單的傷心
迷惘，很慌
如果迷惘，同時迷惘的感受沒有人可以陪伴，那就是孤單的迷惘....
十幾年的諮商治療經驗裡
我發現，似乎，痛苦、傷心、迷惘，並不會擊倒一個人
而孤單的痛苦、孤單的傷心、孤單的迷惘，會重重的給那麼幾乎KO買單的一拳
於是，這幾年，努力著的，是去懂那些即使自己沒有真的經歷過的苦
用心用身體，去靠在那受苦的靈魂身旁
用聲音，用音樂，用手去觸碰那堅硬撐著的肩膀
「如果忘不了他，那就乾脆連自己也忘了吧...」
我自己年輕的時候，有過兩回情傷，那是二十七歲那一年，還有三十四歲那一年
二十七歲那一年，情傷之後，覺得自己像是一隻雞，全身的毛都被拔光了，光溜溜的身子，在冷冷的冬天，只能瑟縮在山洞的角落裡，不敢見光，不敢出去覓食，不敢開口，似乎一開口，連那最後一口氣都會消失不見。那時，只能記得好好呼吸，好好喝熱湯，好好的在太陽出來的時候，趕緊曬曬太陽偷一點點溫暖....
三十四歲那一年，因為情傷，悲傷憂鬱到無法下床
只能躺在床上，寫EMAIL求救，打電話給朋友哭訴，那是人生第一次，有活不下去的感覺
還記得當年，趙文滔寫了一封強而有力的EMAIL給我，裡頭只有短短的一行字：
「哈克，你馬上給我從冰冷的墳墓爬出來！」
我深呼吸著，收到好朋友從遠方傳來的強大的關愛
還記得當年，王理書聽著我電話裡的哭聲，她沒有安慰我
她讚嘆我說：「哈克，你連痛苦的哭，都那麼慷慨激昂！」
我深呼吸著，收著好朋友即使在最黑暗的世界，都看得見我的一絲光亮
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於是，有那麼一天
當我長的好一點點了，當我一步一步的長好我的羽毛，拍動我的天空，我才有一點點資格，陪伴受苦的生命
然後，可以看著因為情傷而幾乎活不下去的孩子，說：「那一份絕望的心，是不是好像是『如果忘不了他，那就乾脆連自己也忘了吧...』？」
就這樣，只是多懂一點點
於是，有機會因為懂，而有了承接，而讓眼前受苦著的孩子，有痛苦但不孤單，因而，可以承受。
可不可以，不用作太大的事
做小小的，去懂那顆心的事。
多一些懂，就多了一丁點的在一起
多一些在一起，孤單就少了很多，孤單少了，會不會，痛、傷，就可承受了。
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剛過的週末，在後陽台工作室，和一群年輕的朋友共度人生呼喚工作坊
看著場子裡充滿生命力的孩子們，在團體室裡，在廚房流理台旁，在小房間裡，拿著悟卡、解夢卡，細緻的陪伴著小組裡朋友
我偷偷的想
會不會，有一天，她們他們，也會有自己的趙文滔，也會有自己的王理書
然後，在那個孤單的深夜裡，
有人跟他們說出那一句不一定有道理，但是深愛著的話語
於是，得以熬過黑夜，得以度過冬季。
（2013年的夏天，哈克掉著淚寫出這篇文字）
真的是如此
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