今年的八月底九月初

我放下了好多好多，決定讓自己去上治療師前輩 GILLIGAN 的工作坊

還好

還好有放下，去上課，才有後來幾個月的精彩與行動

上課當學生時，我振筆急書，一轉眼就把主辦單位給的小筆記本給寫滿了

從九月到現在，忙出書，忙享受出書的喜悅，忙出書以後的LIVE電台訪問、電話訪問、忙心動台灣一二零、忙公司年底出貨...忙偶而接送小妞妞、去看兩個小妞妞耶誕節歌舞表演......

終於，跟自己說，忙歸忙，筆記要來整理下來。

所以，開始囉！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2012 A Hero's journey and generative trance workshop (Dr. Stephen Gilligan)

2012英雄之旅，生生不息的催眠工作坊

Gilligan是八年前，我和王神父一起加州Santa Rosa上課學習的治療師前輩

八年來，哈克的治療風格，深受Gilligan的影響。

英雄之旅，說的是，人可能因為召喚，收到天命，而走上的成為自己的道路，也就是實現真名的旅程。在走向英雄之旅之前，還有兩個地方是很多人會選擇的位置。一是村莊，二是荒蕪之地。。 

 村莊（Village），社會期待塑造出來的環境與樣貌，像是時候到了就要念研究所、年紀到了就要結婚生小孩、買房子扛房貸...那些被社會讚許的模範與規矩，都是村莊裡長輩們會齊聲讚賞拍手的樣子。     

荒蕪之地（Wasteland），人在村莊呆久了，會很想離開這些規則與模範，於是起身跨出，在離開村莊的時候，常常一不小心掉進荒蕪之地，大部分的上癮行為，包括FB、胡亂團購、賭博、過量喝酒，都像是荒蕪之地會有的樣貌。                                          

英雄之旅（Hero's journey，有時候是在年輕的歲月，有時候會是中年，人會突然聽見心裡一個聲音：「我的人生，真的就只是這樣嗎？」這個關鍵問句一出來，人就很難在安在地呆在村莊裡了。於是，起身走向成為自己的真名探尋之路。

我的新書，做自己還是做罐頭，是我自己從十幾年的諮商經歷裡發現的概念，而恰巧，跟GILLIGAN講的英雄之旅，有很多的重合之處。

哈克說的做自己，剛好就是英雄之旅。

哈克說的做罐頭，剛好就是村莊裡的模範生。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Gilligan說，當我們年紀很小的時候，我們需要無條件的愛。那樣的愛，在那個時候很需要很需要。有意思的是，長大成人以後，其實我們可以「不需要」無條件的愛。

為什麼？

有無條件的愛，不是很好嗎？

當然很好

只是，很難擁有。當一個東西很難擁有，又強要。那就是辛苦的根源了。

所以，長大成人以後，知道自己需要一些愛，然後同時也可以給自己愛。

...................................................................................

這段筆記，震撼我許久。

我，和我身邊的人，好些真的都在長大成人以後，依然希冀一份無條件的愛可以存在，因而受苦。因為祈求伴侶給出一份無條件的愛，即使自己耍賴、做錯事、沒有做家事....都還是希望伴侶可以完整的愛我。這樣的童話式的期待，落空的機率，其實很高很高。

為什麼落空的機率很高

因為，我們自己對伴侶，給得出這樣的無條件的愛嗎？

所以啊

如果慢慢慢慢長大以後，可以深呼吸，然後做一個人生的新決定，說，「是的，從今天開始，我知道可以從身旁的人得到一些愛，同時，是的，我也可以給自己一些愛。於是，加起來，就有不少愛。」

這個新的深呼吸的決定，會潛入你的潛意識，慢慢的讓關係，不辛苦一點點。

**************************************************

Gilligan 提醒治療師們，協助受苦的人，要記得：

當受苦的人情緒浮現時，治療師常常因為情緒也被勾動，而一不小心離開了中心（center），治療師一旦失去中心，失去安靜，失去承載的狀態，就失去了與主角連結的好狀態。這時候，主角很容易的，就失去了和自己的連結。

所以，當情緒湧現，治療師記得一次一次的讓自己回到中心（centering），擁有安靜與聆聽，溫柔的承載著自己也承載著主角，於是，主角更有機會與自己的人生呼喚接上，聽得見新裡頭的呼喚與渴求。

怎麼回到中心呢？

這回在GILLIGAN那裡，學到好珍貴的「禪語四步」，哈克稍微翻譯改寫成：

一、「這很有意思！」

二、「有些什麼正在甦醒著！」

三、「我想，那一定有很特別的意義在....」

四、「歡迎它的到來（Welcome! ）.......」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

真開心，重新學到新的好東西

在接下來的一月二月工作坊裡，要來好好來帶這些熱騰騰的好東西！

 *********************************************************

美麗的相遇就是這樣可以發生333.jpg（照片已徵求主角同意放在這裡）

這張照片裡，哈克在心動台灣115遇到一顆美麗的心

在這個相遇裡，眼淚呼之欲出，而在那個剎那，哈克正在做的，是做一個深呼吸，回到中心，然後在心裡頭默唸著：「眼淚出來了，這很有意思！....有些什麼正在甦醒著！...我想，那一定有很特別的意義在....歡迎它的到來.......」

這樣的相遇，就沒有丟掉了什麼

而是拾回點了什麼，於是，我們真的有機會更完整一點點。